不喝碳酸饮料只喝百分百果汁，晚餐就以青菜沙拉代替，这样的餐但本该够SLIM，可是身体还是像个充了气的小皮球，怎么看都没有瘦的迹象？除非是遗传，否则喝水就胖的体质肯定不干你的事。对照以下各条，纠正你的错误饮食观念，窈窕当然很快找上门来。

原味酸奶VS果肉酸奶

酸奶一直被ＭＭ们奉为瘦身和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。 随着果肉酸奶和果味酸奶的层出不穷，原味酸奶逐渐也不受宠爱。但是专家提醒，大口吞掉那勺草莓果粒的酸奶时，可能也把大量卡路里吞进了肚子呢！