冬季居家两组瘦身运动(2)
来源：维度女性网 | 2013-12-21 14:52
| 精彩专题
3. 恢复动作1状态。恢复的同时，利用下腹部支撑身体，控制全身。
4. 吸气，一边吐气，一边将膝盖朝左侧倾斜，右胸打开。
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