努力减肥瘦出苗条身材是每个女人一生的追求，在我们瘦身的同时要知道自己什么时候更加容易发胖。下面的四个时刻就是让我们长脂肪的时刻，所以在这些时候，我们就要多注意饮食，以免减肥又是白费力。下面让小编来教你怎么做吧!

一、结婚

据调查，很多女人在结婚以后都会增加一定的体重，有一部分原因是因为两个人一起吃饭食欲增加，久而久之就会增加体重。所以，要想控制体重，首先就要控制食欲。

二、节日

冬季季节是最容易发胖的，人体的生理钟也有“冬胖夏瘦”的规律。因为冬季天气寒冷，消化系统功能也开始增高，也会让你不知不觉增加食欲，再加上冬季节假日，当然吃得也就更多了。所以在节日暴饮暴食之后，也要多做锻炼，千万别懒惰。