美眉们要注意啦！并不是节食就可以减肥的，这是减肥最大的误区。美眉们减肥除了运动之外，改变饮食习惯是非常重要的。如何才能拥有良好的饮食习惯呢？如何让自己瘦的越来越健康呢？一起来学习一下吧！

1.宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。