这个时候正是柚子成熟后的季节，肥胖者可以在冬季多食用柚子，柚子具有非常丰富的维c，经常食用柚子具有非常好的养颜瘦身功效，在对其治疗其他的病症也有很好的功效，所以冬季少吃零食，嘴馋了就多吃柚子吧，能为你很好的刮油去脂。

美味柚子减肥食谱

饭前半个柚子

在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪哦!每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦!

把柚子当零食

在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来哦!