脂肪有好的也有坏的，肥胖者要减去的是那些多余的脂肪，而减肥不是一定要瘦的瘦成排骨才是真正的瘦身，最好的身材是瘦的均匀有致，肉紧致结实才是好的身材，塑造好的身材可不是饿饿就能有的哦，今天小编为大家介绍一个真人瘦身例子，七招教你完美塑形。

你以为减重等于减肥?大错特错，并不是所有的脂肪都是无用的，每个人都有一个标准体重，过轻过重都会对身体造成不良影响。对于爱美的女性来说，塑形才是减肥的王道。

小李是一名公司白领，平时特别喜欢化妆打扮,也很注重身形。以前的她体重足足有130斤，稍显臃肿的身材经常让她没有自信参加各种聚会。后来，短短3个月的时间，小李的体重就减到了100斤，不仅瘦到了标准体重，最让人惊喜的是整个身体的尺寸也缩了不少，曲线雕塑得完美无缺。

减肥最重要是塑形

小李的改变让所有朋友都眼前一亮，优雅的连衣裙搭配高跟鞋，凹凸有致的身材让人看不出她曾经肥胖的影子。“以前体重130斤的时候，腰围更是达到92cm，整个人看起来比较臃肿。”小李介绍，5年前她就尝试过各种减肥方法，但是效果都不理想，还花了很多冤枉钱。“我之前是运动员，所以肌肉比较紧实，属于肌肉型肥胖，在减肥这件事上就显得特别困难，尤其是几年前生完孩子后，体重直线上升。在朋友的介绍下，我才知道，减肥不光要减脂肪，更重要的是要塑形，那样整个身材才玲珑有致，精神头更足。”

塑形也是一种享受

专家介绍，像小李这样的爱美女士，虽然略显肥胖，但是体重还是在标准体重附近，所以以减重为辅配合塑形才是最佳的瘦身方案。需要注重的是女性的形体美，只有标准体重加上形体美才是真正健康的瘦身方式。

谈到此次的成功减肥塑形，小李仍旧记忆犹新：“减肥塑形并不会感觉到疼痛，也没有任何不舒服的感觉，反而每一次瘦身都是一次享受，减肥仪器在身体慢慢移动就有一股热流传送到全身，特别在比较肥胖的部位，这种感觉就特别强烈，有一种脂肪被抓紧、燃烧的感觉，特别舒适。每次做完，全身都觉得很通畅，第一次减肥结束，我看了下体重减了3斤，腹部的尺寸足足减了3cm。”

个性化定制更健康

“3个月来，体重下降得很快，腰围更是减了10多厘米，如此显著的减肥效果，小李特别开心：“去做塑形减肥的时候，服务的顾问就用专业仪器检测及排查我的身体，并为我度身定制了符合自身的个性化塑形方案。微观入手，分解脂肪细胞链，消囊去脂，管理脂肪细胞。并且这种塑形还能改善三高、手脚冰凉、睡眠问题及宫寒问题等等，带来健康的瘦身体验。”