饮食减肥是一个非常受欢迎的减肥方法，春季减肥更需要注意身体健康，尤其是女生们，减肥都会选择节食性质的减肥方式，这种不健康的减肥方式是没有减肥效果的，而饮食减肥只要懂的去吃，就能有效的帮助减肥，非常合适懒姑娘们，下面就来试试看小编为大家推荐的这三款减肥食物。

芹菜二米粥

材料：需要芹菜100克、大米100克、小米100克

做法：

1.首选我们需要的就是将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。

2.锅上火，然后加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

减肥食谱功效：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。