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教你如何消除水肿型肥胖(4)

来源:维度女性网  |  2014-03-06 11:53   |   精彩专题


教你如何消除水肿型肥胖

‖芝麻豆腐

材料:白芝麻150克。葛粉、海带汤、盐各适量。

做法:

①芝麻倒入平底锅,以中火炒;熟芝麻放入碗内用力磨碎到出油。

②倒入葛粉,再慢慢加入海带汤汁,用手慢慢搅拌溶解葛粉,再加盐调味。

③葛粉浆过滤后倒入平底锅,以中火煮5分钟后再用小火熬15分钟,葛粉浆顺利凝固光滑即关火(用木勺搅拌调和)。

④倒入模型盒,用布从上面轻轻压,使表面平滑,再放入冰箱冷却30分钟。

‖菜卷柠檬

材料:卷心菜叶50克、胡萝卜100克。柠檬、白糖、盐各少许。

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