水肿型肥胖的形成是因为平时不良的生活习惯而造成的，体内积累了太多毒素，水肿型肥胖容易出现在女性身上，很多女生对水肿肥胖都不是很了解，认为胖就是胖，然后开始运动，节食等各种减肥，不同的肥胖有不同的减肥方法，对症下药才能药到病除哦，下面就教大家如何消除水肿型肥胖。

什么是水肿型肥胖？

水肿性肥胖，医学上又称为特发性水肿，它是一种水盐代谢紊乱综合征，多见于20～50岁的生育期年龄的妇女，常呈周期性浮肿、腹胀，故又把它称为“周期性水肿”往往在月经前期加重，并且有不断变化的肥胖症状。

消水肿3日减肥餐单

饮食减方法是水肿性肥胖的女性减肥的一个有效方法，可以多吃具有利尿祛脂功效的麦片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面，小编就为你制定消水肿的减肥食谱。

● 判断方法：

用手在胖的地方用力按下去，把手拿起来时，如果手按住的地方发白，并且很长时间才会恢复，那就是水肿型肥胖的明显症状。

当然也有的水肿型肥胖者水肿现象比较轻，用上面的方法就无法判断，这时可以用手捏腰上的肉，如果感觉很松很软，那也是属于水肿型肥胖了。因为脂肪性肥胖的肉捏起来会比较结实