晚餐：水煮菜2碗、纤体粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

这个食谱是林志玲自制的减肥食谱，用于急速减肥时期。这个食谱三天一个循环，它可以帮助你瘦的快一点 ，但切忌将它当做日常的减肥食谱，要记得至少相隔两个星期才能进行一次。