导语：冷饮是夏季的主打，炎热的夏季的当然需要冷饮来为你解暑啦，不过街边的冷饮热量可是会比较高，虽然能解暑但是确是会让你发胖哦，来学习一些可以在家自制的减肥果蔬瘦身饮品吧，不但清热解暑还能消脂减肥，排毒功效也是超赞的哦。

一、苦瓜萝卜汁

功效：苦瓜萝卜汁能够清热解火，刮除体内油脂，帮助瘦小肚腩。切记容易拉肚子的人，或者脸色苍白的人不适合。

所需材料：苦瓜、红萝卜、蜂蜜少许

做法：苦瓜清洗干净以后去除里面的籽，然后与洗干净的红萝卜一起，放入到榨汁机上，放入400-500c.c的冷开水，打成果汁，最后依照个人的喜好放蜂蜜调味即可。

二、洋葱番茄汁

功效：洋葱番茄汁能够促进体内血液循环，增加新陈代谢。切记肠胃发炎的热，或者处于急性发炎期、火气大的人都不适合。

所需材料：洋葱、番茄、半颗柠檬

做法：洋葱和番茄清洗干净，将洋葱用盐水泡10分钟，加入400-500c.c的冷开水，将半颗柠檬的汁液挤到水中，然后打成果汁。