水是生命之源泉，众多的减肥方法中也存在喝水减肥的科学依据，但是错误的喝水时间会导致身体面容浮肿，如何正确的喝水才能有效的帮助人体调整新陈代谢，正确的减肥呢?

为什么喝水对减肥有帮助呢?

(1)喝水能提高体内代谢力，促进排汗，脂肪也能更容易地燃烧起来;

(2)喝水不但不会让你发胖，甚至能消除水肿，让身材更紧实;

(3)喝水能促进排毒，帮你解决便秘问题，减少体内积聚物。