导语：早餐吃的好话会让你一天都充满活力，并且让你的瘦身计划也会早日完成，但是早餐是一定要吃好，吃早餐，并不是敷衍了是吃了就的，而是要营养全面，早餐是最不容易发胖的一餐，吃的好反而更有利于减肥哦，所以今天小编就推荐了八款低脂营养早餐给大家。

1.覆盆子酸奶杯

想必你早上经常会在便利店买上一杯这种营养的早餐吧。其实做起来相当简单。如果为了口感好，可以提前一点做好冻在冰箱。

2.蓝莓酱配花生铜锣烧

只需要用成品的铜锣烧加热后，配上花生和蓝莓酱一起吃，非常美味。只有350卡路里，不用担心胖。

3.火腿三明治

这是最常见的快速早餐了，不过加上一片加热后的起司，会特别美味。

4.花生酱草莓卷

只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块，一顿早餐就搞定了。据研究，花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感，让你一直撑到中午不会饿。