减肥，我们讲究行之有效。以下是减肥的最佳食物及方式，让你低调快速的减肥且不反弹。

最棒的饮料：黑咖啡理由：对我个人而言，有一杯黑咖啡的早餐是最完美的，可以让我精力充沛。对我来说是抑制食欲、暖身、促进新陈代谢和利尿的最好饮品！注意：黑咖啡令人兴奋、心跳加快、影响肝肾，还会影响皮肤，每天最好不要超过2杯。一定要热着喝才好喝，冷了会发酸。黑咖啡能分解脂肪，但是是在有运动的情况下，否则被分解的脂肪还会留在血液里。