导语：我们一直在强调减肥的时候也要积极的开始排掉体内毒素，究竟什么是体内的毒素呢?又怎么个排毒法呢?毒素又是怎么产生的呢?带着的你的疑问来跟小编一起来了解下关于排毒的方法吧，排掉体内的毒素后不仅身材好了，皮肤也变得好了。

一、产生毒素的原因

1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等;如果脂肪、胆固醇等含量过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。

2、身体本身新陈代谢的产物，如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。

3、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道，形成粪便，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得体内重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。