同样一种减肥方法，也许她短时间内就瘦下来了，而你也完全的执行了同样的方法，却不见丝毫起色。这就说明，减肥要因人而异，没有万能的减肥方法，只有说这种方法是不适合你！通常情况下，一下这些减肥方法，会注定让你瘦身失败。

一、跟广告减肥

自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏 信心与耐心，因而以失败而告终。