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六款自制饭后甜品 健康美味热量少(4)

来源:维度女性网  |  2014-08-20 11:35   |   精彩专题


六款自制饭后甜品 健康美味热量少

4、芦荟红枣饮

材料:芦荟3片,红枣15粒,寡糖20CC,水3000CC

作法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚后,小火续煮20分,滤渣加入寡糖调味。

建议:当作一天的解渴饮料。

口感:滋味微甜。

减肥功效:芦荟含有Aloecin与芦荟霉素,具有健胃整肠,促进肠胃蠕动的作用,故有益于刮油排便。注:芦荟滑嫩,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。

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