减肥也要在对的时间做对的事情才会有和哦。很多妹纸抱怨减肥难，尝试多次减肥最后以失败告终，甚至从此失去了减肥瘦身的勇气和信心。小编觉得，很可能是由于这些妹纸并没有搞清楚自己的肥胖原因，盲目减肥，失败的几率是相当高的。下面小编教你有效瘦身注意事项，助你完美瘦身!

人的血型有四种，O型，A型，B型，AB型，不同的血型体质不同，那么平时在饮食热控减肥过程中，对于食用品的选择当然也要有所区别，只有针对体质选择食用品，才能轻松热控减肥。其中O型血的人在饮食热控减肥过程中，蛋白质不可少，还需要多吃植物蛋白代替，要少吃以小麦为材料制成的食用品。

A血型热控减肥要留意多吃蔬菜和水果，少吃乳制品，B血型热控减肥多吃水果和蔬菜，蛋白质与发发酵乳制品也可以多吃，而最后的AB血型热控减肥，体质则是融合了A型和B型，那么饮食热控减肥方法上，则需要从各种各样的热控减肥食用品中摄取丰富的营养物质，特别要多吃乳制品。