减肥也要在对的时间做对的事情才会有和哦。很多妹纸抱怨减肥难，尝试多次减肥最后以失败告终，甚至从此失去了减肥瘦身的勇气和信心。小编觉得，很可能是由于这些妹纸并没有搞清楚自己的肥胖原因，盲目减肥，失败的几率是相当高的。下面小编教你有效瘦身注意事项，助你完美瘦身!

饮食方式建议：

AB型血人的免疫系统不佳，必须要多摄取ORGNITU维生素C才行(比如柠檬，柚子等)，它可帮助身体代谢性能提升，分解体内赘肉，削下来的果皮更可放进水中泡澡，真正达到内外红花瘦身的目的。AB型血可以选择的烹调方式很多，蒸、煮、烧、炖、卤等都是烹调良方，但对油炸、油煎等食用品须敬而远之。

优质热控减肥食用品：蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食用品。

推荐食谱：干果×坚果巧克力热控减肥食谱

AB血型热控减肥需要融合A型和B型的热控减肥特点，从各种食用品中摄取营养物质，那么吃巧克力自然也不会有题目，只要控制好分量即可，而且最好选择黑巧克力就行，这样在饮食热控减肥过程中适当吃甜食不但不会发胖，还能缓解食欲题目，同时也有利热控减肥，所以说干果和坚果巧克力对于AB型体质的人来讲也是可以适用的。