减肥也要在对的时间做对的事情才会有和哦。很多妹纸抱怨减肥难，尝试多次减肥最后以失败告终，甚至从此失去了减肥瘦身的勇气和信心。小编觉得，很可能是由于这些妹纸并没有搞清楚自己的肥胖原因，盲目减肥，失败的几率是相当高的。下面小编教你有效瘦身注意事项，助你完美瘦身!

B型血 少食多餐 避免暴饮暴食

与A型和O型相比，B型血是在人类史上出现较晚期的血型，最早出现在习惯于天气和变迁的游牧民族中，这类人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。

在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，由于他们能消化各种美味食用品，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想热控减肥的B型血者，务必要遵守的准则是少食多餐，并保持心情愉悦，避免暴食暴饮。