金牛座

瘦身阻碍点：好吃

金牛对美食的爱好可是减肥的一大障碍。虽然平时对自己的控制力很足，也够忍耐，但在美食面前，这一切都化成泡泡，一触就破，这时才知自己的自制力还有待加强。

减肥推荐：唱K

俗语说解铃还须系铃人，既然都是嘴巴惹的祸，那就只好请嘴巴再把热量吐出来--唱歌，是“吐”热量的最佳方式。爱唱歌的人应该深有体会，当你唱到很 high时，吸气吐气能让你全身血液循环加快，肠胃蠕动也加快，要不了多久，你就筋疲力尽了。所以，刚吃得饱饱的金牛们，不妨拉上几个朋友去KTV。唱歌时努力抢占麦克风，大声卖力地唱吧，唱的歌曲越难越好。别管是否难听，反正难受的是别人的耳朵。