巨蟹座

瘦身阻碍点：太宅

优雅斯文的巨蟹一向都是非常注意自己的形象体态的，在饮食方面也非常注意营养健康。但个性却内向、冷淡了点，不爱热闹，不爱外出。深居简出的结果常常会是宅出个胖子来。

减肥推荐：多笑

既然爱宅，那就多看笑话、听笑话、讲笑话。据研究表示：人在大笑时，身体会有48组肌肉抽动，肩膀会耸动，胸膛会摇摆、横膈膜会震荡，甚至会令人抽搐，脏压会上升，血液中的含氧量在呼吸加速时增加，更重要的是脑部会释放出一种名为“内啡肽”的化学物质，今人感到心旷神怡，免疫系统也会加强。更重要的是，大笑一分钟相当于做45分钟的运动。所以，每天平均大笑15次也会使人保持身材苗条。