夏季一天天逼近，穿比基尼的日子就快到啦，你还以为厚实的衣服还能穿很久嘛?还抱着侥幸的心里大吃大喝吗?在不开始减肥的话就来不及啦，你不想到时候长满肥肉的身材被朋友指指点点吧，大家放心，其实减肥并没有大家想想的那么困难，只要你掌握些减肥妙招的话，就能让你快速瘦身哦。

每日减肥，从早餐开始

春季减肥在饮食上是至关重要的，而早餐也是一天中最重要的一餐。酸奶对瘦身和健康都有非常大的帮助，所以每天早餐一杯酸奶一定要喝哦!不喜欢喝酸奶的朋友可以在早餐选用番茄汁或者胡萝卜汁，这些都是有助于新陈代谢的饮品哦!

饭前吃水果，轻松甩油脂

常言道：想瘦身，饭前果。这是有一定的科学医据的，吃饭水果有助于肠胃蠕动速度，吃掉的食物可以充分在胃肠中消化干净，当然不易发胖。