大家都认为每天喝水越多，排出的毒素越多，代谢就越快，最终减肥效果越好，这让不少美眉变成了“水桶”!喝水真的越多越好吗，小编告诉你这可不一定哦，喝水减肥还需要把握个度，要不然你可能越喝越胖哦。下面一起来看下应该怎么做吧!

水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗?今天，我们来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧!

小心!喝水太多反变胖

信奉水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许“喝凉水都会发胖”这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对健康是有害的，通常被称为“水毒”。身体处在这种状态下，血液循环就会不畅通，细胞所必需的物质也就不能很及时的运送到身体各处，新陈代谢也会随之减弱，体内的废物和毒素就不能及时的排出，从而积累在体内。此时，水这个“瘦身素”在你身体中的正面作用都会被这些不适状况削弱。