导语：燕麦的膳食纤维是非常丰富的，在选择减肥食谱的时候燕麦是非常不错的选择，如果你觉得单吃燕麦会有点乏味的话，小编这就为大家推荐三款燕麦瘦身食谱，一样的燕麦不一样的吃法，下面就一起来跟小编学习下这个三款燕麦食谱的做法吧。

银耳橘瓣粥

准备材料：燕麦片25克、水发银耳35克、糖水橘瓣60克 、水350克 、白糖25克

方法步骤：

1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟;

2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖，大火煮开后，转用中火熬煮;

3. 熬3分钟左右粥即呈糊状，最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可。