美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 自制四款水果食谱 愉快的享受减肥过程(4)   

自制四款水果食谱 愉快的享受减肥过程(4)

来源:维度女性网  |  2014-09-17 17:00   |   精彩专题

自制四款水果食谱 愉快的享受减肥过程

新奇士橙味鸡球

材料:去骨鸡腿肉、新奇士橙子、红辣椒、百里香、鸡精、盐、绍酒、淀粉、鸡蛋、香葱末。

做法:

1、要用去骨鸡腿肉,肉质比鸡胸嫩,切成小丁,用蛋清、盐、鸡精、绍酒、水淀粉抓匀、腌渍上浆。

2、红辣椒切小丁,新奇士橙子换一个刀和菜板,60度入刀左一刀右一刀,切至中间连接处切断。

3、锅内放油,待油温4成热时,放入鸡丁滑熟捞出待用。

4、锅中留油,煸香香葱末、放入红椒丁煸炒,放入鸡丁、挤入新鲜的橙汁、加百里香、盐、鸡精调味,最后用少许水淀粉勾薄芡即可。

5、将切好的新奇士橙子左右分开码放,成一个船型的新颖盛器,将炒熟的鸡球盛入,随着热量,橙子的香味将弥散在餐桌上。

小编寄语:吃惯了传统的水果,不妨尝试小编为你推荐的几款水果减肥食谱,既健康又减肥,是饮食减肥爱好者们的又一佳选!

上一篇:五款瘦身食谱推荐 排毒减肥好帮手 下一篇:秋季减肥吃生姜 防胖防衰老

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号