导语： 新陈代谢高了怎么吃都不胖!易瘦体质养出来。总会有很多MM问新陈代谢快好还是慢好，对于瘦身来说，当然是新陈代谢快了好，易瘦体质大部分都是新陈代谢快的人群。想要任性吃不怕胖?那就快快来一起提高新陈代谢吧。
新陈代谢高了怎么吃都不胖！易瘦体质养出来
注意吃喝能提高新陈代谢
(1)饮水适量能提高新陈代谢
原理：
1.水能帮助身体消耗更多的能量。
2.体内所有化学反应，包括新陈代谢，都需要水。
以体重50KG为例，每天应喝7杯水，每杯200CC
Tips ：假如你的尿液不是浅黄色，颜色比较深，那么就证实了你每天的饮水不足。记住在三餐前或吃点心前的半个小时，喝一杯水。