您现在所在的位置：主页 > 美体 >专题 >减肥药排行榜

减肥药排行榜前十名,减肥药哪种好,现在哪种减肥药最好,减肥药专题

减肥药排行榜

减肥药排行榜前十名,减肥药哪种好,现在哪种减肥药最好,减肥药,21天减肥法,苹果减肥法,七日瘦身汤,水煮蛋减肥法,排行第一减肥 (维度女性网)

减肥药排行榜前十名,减肥药哪种好,现在哪种减肥药最好,减肥药专题

有效的减肥药
减肥药排行榜前十名,减肥药排行榜前10名,减肥药排行榜十强,21天减肥法,有效的减肥产品,减肥药,绿瘦减肥药,曲美,左旋肉碱...
查看全文>>

快速减肥
摄足微量营养素专家发现，肥胖与某些微量营养素缺乏有关，如维生素Ｂ１、Ｂ６与尼克酸等，它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质...
查看全文>>

减肥药排行榜
减肥药排行榜前十名,减肥药哪种好,现在哪种减肥药最好,减肥药,21天减肥法,苹果减肥法,七日瘦身汤,水煮蛋减肥法,排行第一减肥...
查看全文>>

减肥药
减肥药，是指具有减肥作用的药品，是解决因吃多发胖，久坐发胖，节食减肥便秘，水肿型肥胖，脂肪性肥胖等问题的药品。减肥药的主要功能是加速新陈代谢，提升烧脂率，抑制...
查看全文>>

减肥霜
专门用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含苗条霜。是在乳化型膏霜基质中加入减肥剂活性组分及助渗剂制成的，使用时将膏体涂于肥胖部位并施以按摩，...
查看全文>>

减肥食谱
减肥食谱，经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册...
查看全文>>

减肥胶囊
【品牌】美姿【商品名】美姿减肥胶囊【英文名】Graceful pose LiLy Capsule【卫食字】（2006）第N295号【生产许可】卫食证字（2007）第094号【产品成份】...
查看全文>>

减肥减肥药
减肥药排行榜十强,减肥药权威排行榜,减肥药排行榜,绿瘦减肥药,减肥药哪种好,减肥药的危害,泰国减肥药,yanhee减肥药,最好的减肥药排行榜...
查看全文>>
减肥产品
减肥产品，即具有减肥作用的产品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的产品，因其快速的减肥效果深受女性喜爱...
查看全文>>
减肥产
减肥药排行榜前十名,十大减肥药排行榜,减肥排行榜前10名,减肥餐,减肥药,减肥产品,减肥食谱,产后减肥,十大减肥产品排行...
查看全文>>

春季排毒瘦身法身体内外齐“减负”
春节瘦身的一大重头戏就是排毒!春季人人渐渐脱去厚重的大衣为身体减负的同时，身体内部也需要靠排毒来为自己减负!今天小编就教你春季如何排毒瘦身，让你马上变身春天里最轻盈、苗条的瘦美人! 一、春季排毒减肥第一步喝人体的70%都是由水组成的，因此，想...
查看全文>>

把握产后瘦身黄金期让你产后变“辣妈”
在现如今这个辣妈当道的时代里，生孩子已经不能阻止女人继续追求少女般的身材了!不过产后减肥并不是一件容易的事，如果把握住产后瘦身黄金期，3个月的时间，体重就可恢复到比孕前重2~3公斤，产后6个月以后再减肥就会困难很多了!所以产后能否恢复好身材，就要...
查看全文>>

瘦身减肥小建议细节决定成败
有人说细节决定成败!这个道理在减肥方面同样适用。减肥绝对不是靠几天不吃饭或者疯狂运动就能够实现的。减肥更需要细水长流，融入生活的习惯。下面这些小建议能帮你的减肥事业加分哦! 不饿不吃吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不...
查看全文>>

少吃能减肥为什么还是瘦不下来？
都说减肥最重要的就是控制饮食吗?食量已经减少了为何还是不见体重下降?瘦不下来是有原因的。下面这些情况你有过吗?也许这就是你瘦不下来的症结所在 1 少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽然少吃...
查看全文>>

这些减肥“禁区” 你“中招”了吗？
每天看着杂志里的模特完美的身材你是不是会幻想自己何时也会拥有如此完美的身材，因此开始了励志减肥的道路。不过如果下面这些事情你不幸中招，可能就会与完美身材永远渐行渐远了! 1. 时不时来根烟很多人经常欺骗自己说，香烟是减肥的必备神器，一旦自己不...
查看全文>>

永远20岁的“少女系”拥趸们 10大推荐永葆少女身材
想一直拥有20岁少女般的的身材与容貌!你需要这样吃、这样运动、这样生活女人就要永远20岁，想保持这样的状态，按照下面这样做就行了!10大推荐，狂迷少女系的你不得不看! 1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着...
查看全文>>

11点前睡觉注意生活细节瘦身成功不远了！
想要拥有标准又健康的体型，不少美眉都疯狂节食，期盼着能够瘦到满意的身材。其实只要你注意一些生活细节，完美身材自然逃不出你的手掌心，渐渐的身体也会越变越好哦! 秘诀一：一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不...
查看全文>>

肠子上的减肥漏洞到底有多可怕？
减肥的美眉们是不是有这样的困惑呢？明明我吃的很少，经常运动，为什么却发胖呢？为什么自己的情绪跌宕起伏呢？其实很多时候这些都与你的小肠有关系。不相信吗？那就一起来看看吧，肠子窃走了呢多少的减肥成功！肠子上的减肥漏洞别怀疑，这里说的漏洞，指...
查看全文>>

懒MM的福利来啦！超级实用减肥方法！
懒MM减肥兼职太令人头痛了，不想运动，而且还是一个彻头彻尾的吃货，很苦恼，有木有！那要肿么办呢？其实，还是有很多一点都不痛苦的减肥方法的，懒人MM的福利来啦，轻轻松松就可以瘦下来，是不是很幸福呢？ 1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不...
查看全文>>

泰勒·斯威夫特情场失意事业得意减肥就学斯威夫特要做健康美人
近日，泰勒斯威夫特被爆出与小肯尼迪分手的消息，泰勒斯威夫特的恋情也再次火速告终，不禁让人惋惜。不过情场失意，事业得意。泰勒斯威夫特的新专辑《RED》(《红》)于22日在北美发行的第一天销量就窜过50万，更是有望在首周越过100万的销量大关。对此不少媒...
查看全文>>

张惠妹广州开唱身材发福成减肥“反面典型”
10月14日，天后张惠妹在广州上演了她的演唱会。当天的张惠妹造型堪称百变，劲歌热舞，一展张惠妹独有的激情与魅力。虽说张惠妹的歌声依旧直达人心，但张惠妹近来身材明显发福发胖。加上衣服高垫肩和流苏、蓬蓬裙就让张惠妹更显圆润了。前不久在出席《中国好...
查看全文>>

饭后小细节，助你减肥不反弹
要想减肥成功，或是减肥后不反弹，许多小细节方面一定要倍加注意，尤其是饭前饭后的细节方面！今天小编为大家总结了一些饭后不宜做的事情，供大家学习参考。一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的...
查看全文>>

范冰冰领衔微胖女这样减肥很有效
近来范冰冰又多了一个称号，那就是微胖界美女，美眉们别偷笑，这可不是告诉你，你也可以安心地让自己长肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小编就针对微胖女们的问题支上几招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦! 近日一直在忙着宣传新片、做代言的范冰冰...
查看全文>>

瘦身必读小妙招助你减肥一臂之力
减肥中如果说有捷径，那就是告诉你如何找到简单又有效的方法。其实减肥涉及到的方面很多，要注意的地方也不少，如果你能注意平时多总结一些有助减肥小方法，就能更快实现减肥目标哦! 1：喝水的学问为什么会把喝水写在第一位?因为喝水对减肥太重要啦!主张喝...
查看全文>>

洗澡的时候还可以减肥噢，快来学习淋浴按摩操吧
洗澡之后有木有觉得自己的体重减轻了很多呢？其实每次洗澡都是一次减肥的过程，只要大家掌握洗澡的有效办法，美眉们可以轻松瘦下来。美眉们可以尝试将脂肪多的部位进行淋浴，只要大家坚持不懈就可以达到瘦身的效果噢！快来尝试一下吧！淋浴瘦身肩部淋浴瘦...
查看全文>>

秋季减肥指南 YES or NO
都说秋季是贴秋膘的季节，胖妹妹们可别又借着这个由头放任自己大吃特吃了。适当的保持体重很重要，但绝不是说秋季就可以允许自己吃成个胖子。肥胖可是对健康也很不利哦!爱美的你，快点来看看秋季应该注意哪些减肥要素吧! YES! 1. 控制体重：了解你正驶向饮...
查看全文>>

男女减肥大不同互相借鉴吧
有句话说：男人从火星来，女人从金星来。男女之间的差异不仅体现在外貌上，更体现在心理上。说到减肥，男女之间也大有不同。想知道有什么区别吗?快来知己知彼一下!互相借鉴，相互学习吧! 抗肥密招1 只用1种方法 Men Do 男人要减肥首先想要做运动，例如短跑。...
查看全文>>

办公室瘦身小妙招 5招让你想瘦就瘦
整天坐在办公桌前的美眉们运动量较小，经常会在工作之余吃点零食，这样就很容易发胖。想减肥又苦于缺少充足的时间，也无法抵制美食的诱惑。下面就教您几个办公室瘦身小妙招，让您边工作边瘦身，既不浪费时间又能拥有完美身材。还等什么呢，赶快行动吧。 1....
查看全文>>

昆凌穿比基尼没自信减肥榜单帮你美丽“进阶”
昨天，周董周杰伦的嫩模小女友昆凌亮相台北出席活动，身着碎花短裙的她显得活力十足、心情不错!脚蹬橙色恨天高高跟鞋，好身材展露无遗。看来周董的眼光真是不错，不过何时才能修成正果，抱得美人儿归呀? 模特出身的昆凌，93年生人，是中国台湾、澳大利亚混血...
查看全文>>

9件事情提示你可能又胖了
减肥一定要时时注意，时时监测。不然恼人的肥肉可能不知不觉又回来了，使前面的努力都前功尽弃，付之东流了！正在减肥的美眉注意了，下面这九件事可能就是你又胖了的信号哦~ 1.饮食无计划你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但...
查看全文>>

七夕节用最浪漫的话语感动你的爱人
1.********，岁岁年年，今宵团圆，唯愿永远。对你的那种特别的感情，只想告诉你，今生不变!七夕到了，祝有情人终成眷属! 2.今夜我们相处两地，玉簪银河隔不断卿卿之情，两地之遥阻不了郎情妾意，我俩亦有心灵相约的鹊桥!亲爱的，七夕之日，你知道我在想你么?...
查看全文>>

简单三步帮你紧实大腿曲线
想要瘦腿还那么纠结吗?快来看看这三个简单的动作吧，可以帮助我们紧实大腿线条，促进新陈代谢。每天十分钟，一个月后就可以看到明显的瘦腿效果哦，快来试试看。 1.站直，双腿打开与肩同宽，双手往两侧上方高举，五指张开，挺胸收腹副标题想要瘦腿还那...
查看全文>>

肥女的自白那些让你无语的肥胖原因
肥胖对于很多人来说都是个人生中的大问题，有人总是思前想后就是不明白为什么会被列入到肥胖的行列，更可恶的就是不管付出多少女里就是不见赘肉减少。那么，你就快来看看下面这些让你无话可说的肥胖原因吧，有一条一定是你的。 1、感染了某种感冒病毒株据刊...
查看全文>>

聪明选择主食让你减肥健康不发胖
大部分的减肥者都认为在减肥的过程中就不应该吃主食，想要靠节食来换取完美的身材，但是，你知道吗?不吃主食选择节食对你的身体健康有多大的身体危害吗?营养专家建议，在减肥时可以选择主食而不是不吃主食。聪明吃主食不发胖反变瘦大部分都市白领女性们都...
查看全文>>

吃素不当可能会越“素”越胖！
很多人减肥首先都认为要吃素，减掉肉，这样就能减下来!但是也不是说吃素就一定会瘦，如果吃素不恰当就会越吃越肥的! 想要通过素食来减肥，以下的5项注意，你一定要看看! 1.素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是...
查看全文>>

倦怠职场 46%白领曾装病翘班
在上班族中，1000个请假的理由中，生病可能是使用频率最多的一个。前段时间，据英国路透社报道，全球最大的劳动力管理解决方案提供商克罗诺思公司调查称，七成中国人承认有过装病翘班的行为，位居全球之首。上班族装病翘班多，你职场倦怠了吗? 这个数据在白...
查看全文>>

轻松15分钟让你瘦到尖叫！
春节是最容易囤积脂肪的时段，下面小编教你几套减肥操。跟着我们练练塑身小运动，每天只要15分钟，谁都可以想瘦哪就瘦哪，瘦脸、瘦手臂，就连最难对付的手指、下巴都能一网打...
查看全文>>

教你诊断自己算不算胖！
怎么样减肥更有效呢？很多爱美的MM都在减肥这条路上迷失了方向，想要健康快速减肥吗？一起跟着秀美小编行动起来吧。 “我如果生在唐朝，必定是众人眼中的美女。”是的，如果像这样乐观面对自己“臃肿华贵”身材的人，相信她的人生必定是快乐无比的。不过，在...
查看全文>>

我哇减肥药排行榜分享韩国女明星瘦腿必杀技
银幕上的女明星总是以一副高挑苗条的身材火辣出境，匀称的身材，纤纤的细腰，纤细的美腿总是那么的迷人，根据我哇网减肥药排行榜（ http://www.wowawowa.cn/ ）VIP会员统计，目前韩国女明星的细腿最为迷人，笔直性感的线条总是让人想作的她们是如何瘦腿...
查看全文>>

减肥药排行榜分享一周快速减肥食谱
秋季天气干燥，人也很容易上火，所以在饮食上也应作出适当的调整，如果想要快速减肥，给自己准备一份素食菜谱来减肥就适合不过了，下面就让减肥药排行榜（http://www.renrenjianfei.com/）小编分享最有效的一周快速减肥食谱，让你在秋季又滋补，又能营养...
查看全文>>

节食后吃的少了体重却没有下降的原因
节食后吃的少了体重却没有下降的原因文章导读：常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。你少吃的是哪一餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下...
查看全文>>

什么体型的女人最美丽
什么体型的女人最美丽女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合黄金分割定律。 2、胸...
查看全文>>

每天吃多少主食有利于减肥
每天吃多少主食有利于减肥文章导读：众所周知，减少饮食中能量的摄入是有效减肥的前提。对大多数国人而言，每日摄入能量有50%~60%是主食（粮食，如米饭、馒头、饼干、面包、糖、点心等）提供的。所以，不难理解，肥胖的人首先要减少主食的摄入。然而，主食...
查看全文>>

圣诞夜纵情大吃也能开心享“瘦”
...
查看全文>>
暖身进补好时节冬至饮食养生宝典
...
查看全文>>
青春期减肥要注意的六个问题
...
查看全文>>
公布：十种长相最有福气的旺家女
...
查看全文>>
魔鬼“三围”并不难三招就搞定
...
查看全文>>
冬季耳穴瘦身法按按耳朵就减肥
...
查看全文>>
令日本美女痴狂的最新潮减肥法
...
查看全文>>
专家揭密女人永远不老的5种情况
...
查看全文>>
科学证实奶制品消脂减肥能力惊人
...
查看全文>>
红润美女惹人爱补血养血七原则
...
查看全文>>
“商场暴走”成美国新潮健身法
...
查看全文>>
女性养生最必不可少的十种好食物
...
查看全文>>
食醋减肥排毒清体坚持1周就见效
...
查看全文>>
专家详解女人突然体重飙升的原因
...
查看全文>>
每天1分钟 8步骤让粗腿立刻变细
...
查看全文>>
防止春天发胖三大高招绝对有效
...
查看全文>>
男人心中女人完美身材的标准(图)
...
查看全文>>
最受男人青睐的女人都是中等身材
...
查看全文>>
0元瘦身宝典不花钱也能强效减肥
...
查看全文>>
7大瘦身必修课初夏重拾火辣身材
...
查看全文>>
五一期间暴饮暴食后快速减肥绝招
...
查看全文>>

赵薇&张柏芝复出产后快速瘦身法
上海国际电影节开幕，赵薇担任上海电影节的评委，与产后不久的张柏芝同台亮，虽然暂且看来两位女星的瘦身成果都未有明显成效，但是在私底下她们都各自有独特的快速瘦身秘籍，今天我们就一起来揭晓吧！赵薇瘦身秘籍赵薇产后瘦身秘籍：推脂瘦身推脂：赵薇...
查看全文>>

柠檬酸减肥超火！碱性体质狂甩肉
大家都知道，新陈代谢与胖瘦息息相关。为什么随着年龄的增长，人的新陈代谢会越来越低呢？是因为体内的柠檬酸循环降低，让你成为吃什么都会胖的肥胖体质。今天小编教你柠檬酸饮食减肥法，帮你打造永瘦的碱性体质。…[详细] 柠檬酸QA 柠檬酸QA Q：什么是柠檬酸...
查看全文>>

泡澡这件温柔的小事让你轻松瘦
我们每天都要洗澡，可是却并不知道如果洗澡洗得好，也可以有助于减肥。泡澡减肥，绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，还会产生几许贵族般的浪漫气息，有助于本身气质的提升哦！半身沐浴法中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质...
查看全文>>

王以路减肥谈调整饮食多运动
相信不少爱看台湾综艺康熙来了的朋友一定认识台湾女星王以路，节目上身材苗条的她，原来也曾经爆肥过，但是后来通过饮食控制与多做运动，成功减肥恢复好身材。下面就让我们一起来分享一下王以路的减肥经验，告诉我们她是是什么减肥的，并传授维持好身材的私...
查看全文>>

艺人赵虹乔减肥塑身计揭秘
萤幕前的女星们大多都有姣好的容颜，窈窕的身材。美丽容颜尚能用化妆来获得，可是窈窕的身材是如何拥有的呢？难道都是天生的？错，其实每个女星减肥都有她自己的一套。今天我们就来看看偶像剧赵虹乔的减肥秘计吧！多年来，一直是「乔杰立」的当家花旦，主演...
查看全文>>

每天睡足7.5小时瘦身5公斤
每天睡足7.5小时瘦身5公斤为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。每天睡足7.5小时瘦身5公斤睡眠不足，你会食量增加...
查看全文>>

八大粗暴饮食极易变胖子
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。粗暴饮食习惯极易变胖子习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老...
查看全文>>

三招助OL甩掉下半身赘肉
对于经常坐着的OL姐妹来说，最怕的是下半身臃肿了。运动的话，又不一定抽得出时间。下面介绍的是一位网友MM的下半身减肥经验，看看她怎样从52公斤减到48公斤女生们梦寐以求的体重。其实很多方法都是要坚持才有效的，所以请大家在羡慕网友MM的成功的时候，也...
查看全文>>

张秀卿减肥独门撇步
大家对明星减肥的方法都很好奇，想知道是怎么瘦下来的。台湾金曲歌后张秀卿当年以一曲《车站》红透半边天，属于易胖体质的她尝试过很多减肥方法，为了让自己在荧幕前更漂亮，她自有一套减肥秘诀。下面让我们一起来看看这位台湾明星减肥的经验以及她的独门减...
查看全文>>

王俐人谈减肥秘方少吃咸
萤幕前那些拥有着魔鬼身材的明星们总是让我们羡慕不已，是用何种魔法，变得如此性感迷人的身材的呢？今天我们就来为你揭秘。个子娇...
查看全文>>

女性坐着的减肥小技巧让你轻松瘦
办公室减肥小招数让你轻松瘦据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，小编就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招数，希望能对更多的officelady带来一些新鲜的启发。最近，久...
查看全文>>

网友30天快速减肥经验谈
如今的上班族很容易遇到腰腹赘肉过多的问题，该如何解决呢？今天我们就来看看网友多多公主的30天速瘦秘方吧！我的瘦身理念：做有品位的女人，爱自己，爱生活。瘦身是女人终身的事业，保持好的身材可以让自己从里到外变得更完美。昵称：多多公主星座：双子...
查看全文>>

七个生活减肥小动作让你瘦到尖叫
洗衣服、买汏烧、擦地板这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动，基本不会使心率升高。边吹头发边修小腿：动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。要点：保持平衡。看广告告...
查看全文>>

淋浴3步按摩找准穴减肥法减肥不反弹
淋浴3步按摩减肥法找准穴位掉肉不反弹 STEP1 淋浴1~3 STEP1 淋浴4~7 STEP1 淋浴8~10 STEP2 搓洗1 足、大腿、小腿 STEP2 搓洗2 肩、背、腰、臀 STEP2 搓洗3 腹、腋下 STEP2 搓洗4 面部、颈部 STEP3 澡后按摩1 手臂 STEP3 澡后按摩2 腿部 STEP...
查看全文>>

陈怡蓉好身材有妙招
凭借《薰衣草》一炮而红的陈怡蓉，出道至此，以演出多部偶像剧，观众们也都逐渐被她那清纯长相、辣身材、好演技所吸引。我们除了关注她的电视剧之外，不妨看看她保养好身材的减肥秘方，大家也来借鉴下。 1.请分享你最有效的纤体（瘦身）秘方？ A:我觉得最有...
查看全文>>

女明星神奇身材自造法
范冰冰范冰冰附身集中自造方法：俯身集中＋魔术胸罩穿着魔术胸罩及俯身让两侧的肉肉往胸部中间集中，可以让胸部看起来很挺，搭上低领紧身外衣，更能让乳沟散发魅力。林熙蕾林熙蕾束腹内衣自造方法：束腹穿着附有罩杯的束腹，不但可以对抗地心引力，还...
查看全文>>

减肥最关键的九个因素
一、减肥信心有多大减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时。二、心理素质好不好减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者，很难立于不败之地。因此，漫漫减肥路，其实是对人的心理素质...
查看全文>>

不节食也能瘦的减肥秘籍
慢慢吃一年可以瘦5-10公斤想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点，这不但可以瘦身还有利于修护你的胃部。我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快，热量就会在饱了的信息未传达到大脑之前已经超标了。在感...
查看全文>>

教你怎么快快赶走“双下巴”
防止出现双下巴要从年轻开始抓起据专家介绍，双下巴的形成主要有两种情况，一是随着年龄的增长，到了四五十岁以后，皮肤和肌肉开始出现松弛，这部分人群虽然并不胖，但是也可能出现双下巴；另一种情况是各个年龄段都可能出现的下颌处脂肪堆积过多，导致双下...
查看全文>>

白领的办公室瘦身法
一、上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。 3、一份低脂营养早餐：一份低...
查看全文>>

美腿在不同年龄段的不同方法
20岁～26岁MM 重点问题：腿部肌肉线条弱、大腿粗壮。形成原因：饮食无控制，缺乏整体运动导致的身体局部围度大、肌肉线条不细致。训练目标：细化肌肉线条、减小大腿围度。 1.健身操站立屈腿外展手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。10～15个 /...
查看全文>>

瘦脸的四种按摩方法
首先用手把鼻子固定好了，然后把食指按到鼻翼的凹处，然后向耳朵附近做直线的轨迹运动，注意不要太大力了以免造成肌肉与皮肤的损伤。然后把手掌展开拇指贴到耳朵的下方，用把掌用力贴在脸下向下滑到，滑到腮邦处后四手指开始按摩颈部肌肉到锁骨上，这样一来...
查看全文>>

专瘦身体的五个部位的5种蔬菜
最瘦脸蔬菜芹菜热量：11 大卡(100克可食部分) 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是越吃越瘦啦! 减肥原因：...
查看全文>>

4日断食瘦身法不防一试
蔬菜汁断食法蔬菜汁断食法是指在一天半的时间里用亲手做的蔬菜汁来代替日常饮食。蔬菜汁里不仅有能够支持新陈代谢的物质以外，还含有促进脂肪燃烧必要的维生素，矿物质等丰富的营养素，使健康的效果更加明显。适合人群：喜欢暴食的mm、喜欢吃蔬菜的mm、容...
查看全文>>

怎么把臀部瘦下来达人教你几招
有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，令她们备感苦恼，怎么把臀部瘦下来达人教你几招。虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢?下面一起看看达人教你的怎么把臀部瘦下来的。 1、上楼梯的时...
查看全文>>

一个月减肥30斤，疯狂的游戏
谁说不能做到两全其美？天冷不爱运动也没问题！只要学习这样吃，就能轻松瘦下来哦！第一弹：茴香瘦身茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油，能刺激胃肠的神经血管，起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。减肥吃法：...
查看全文>>

爆走也能让你腰身如水蛇
根据哈佛大学研究发现运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重、缩腰、造健康。预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，并不需要很激烈，只要利用零散时间活动，累积适当的体能活动量即可。 1。利用零散时间活动，5...
查看全文>>

减肥百科不同年龄段瘦身大法
16至20岁塑造线条青春期少女身体已基本定型，体重明显增加。身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。适合的健身方法：少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。身体刚刚发育成型，微微起伏的适...
查看全文>>

5大让你瘦腰瘦腹变身美女的瘦身法
1、做家务瘦腹法做个勤劳的“灰姑娘”吧, 记住一个重要法则:避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意...
查看全文>>

妩媚女人八个减肥小窍门
1。每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E，以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物，即摄取天然低热量和低脂肪的食物，能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶，抑或是运动前后，您都可以好好享用这类食...
查看全文>>

三妙计助你成功减肥
妙招儿第一记：给自己加点压力 1.不断提醒自己为什么要瘦：为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道“女人味”是什么“...
查看全文>>

减肥就做这些小动作
这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。 1、门框斜压收内侧赘肉方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压，左右各3秒钟。效果：平日运动不到的身体...
查看全文>>

必知减肥新法：奇特效果的食疗方
随着生活水平的提高，肥胖的人群也在增加，其实有许多食疗方对付肥胖有奇特的效果，不妨自己试一试，让自己恢复苗条。方法1 、萝卜冬瓜羹组成：萝卜、250克，冬瓜250克。用法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用。功效：健脾消食。主治...
查看全文>>

传统中医调理减肥法
人体内脂肪积聚过多，身体重量超过标准20％以上时，即称为明显超重|(脂肪层过厚)...
查看全文>>

腰腹过胖不减会对身体健康不利
明显超重|(脂肪层过厚)者体态各异，而腰腹明显超重|(脂肪层过厚)却是最常见的通病，是与人体有益健康得密切相关得“有益健康得晴雨表”。世界卫生组织通用腰臀比（即腰围÷臀围得数值）来衡量明显超重|(脂肪层过厚)与有益健康的指标。标准腰臀比：男性小于0...
查看全文>>

茶饮让你减的更快！细数关于茶的一切
茶饮让你减的更快!细数关于茶的一切~今天维度小编马上和你探讨关于茶与减肥的关系~其实解决办法很简单，马上来看看吧~ 在japan被称之为美容茶、健美茶。最近在japan的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖，帮助缓解便秘，起到收腹的作用。茶中含有大...
查看全文>>

巨蟹座的减肥方法胖蟹们的减肥之路充满了未知
能吃就是福能吃也会变猪胖蟹的减肥之路充满了艰辛个性决定肥胖命运巨蟹座的人敏感而情绪化，情绪容易受到月圆月缺的影响，喜怒哀乐常变化不定。食物对巨蟹座来说，是种礼物，你常会借着食物来犒赏自己，也用食物来慰劳朋友。爱吃的巨蟹座胃口一开，就很难...
查看全文>>

揭秘：布兰妮的减肥方法
布兰妮的最新MVI Wanna Go昨天终于与大家见面，歌迷们都惊喜地发现和宣传照片上一样，无论是容貌还是身材，那个小甜甜又回来了!布兰妮在前两年事业受挫，一蹶不振，甚至一度爆肥还被戏称为大妈，不过坚强的她通过自己的努力又回到了完美的状态!她的瘦身方法...
查看全文>>

千奇百怪 9女星爆乳理由大揭秘
为了辟谣澄清，选择了爆乳回击代表女星张柏芝林志玲可怜的张柏芝，好不容易出演一部国际大制作的《无极》只怕自己做梦都会笑醒。可是向来嘴大无遮拦的吴君如小姐竟然公开宣扬张柏芝胸小没看头，乖乖，对张柏芝来讲这是涉及到人身荣耀的大事。为了澄清和回...
查看全文>>

最好减肥方法20分钟变身超瘦女
最好减肥方法真的只需要20分钟哦，女人味完全没有瞎说半个字耶。听到这个消息是不是心里兴奋不已呢？就像花钱要花在刀刃一样，减肥也要将时间用在最有效的地方。最好减肥方法就是要充分利用好早上和中午那的10分钟，这样就可以避免让人昏昏欲睡的减肥食谱大...
查看全文>>

了解身体偏好减肥再快一点
减肥方法 1、身体都爱光合作用每天都让我们的身体在户外待上1小时，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分钟的新鲜空气。人体也可以进行光合作用吗？当然，尽管它不能帮我们抵御饥饿，却可以给我们创造使身心愉悦的新能量。每天到户外休息1小时，...
查看全文>>

文根英肥胖惊悚为入镜狂瘦20斤
文根英国民妹妹文根英代表作：《蓝色生死恋》、《我的小小新娘》、《风之画师》等《蓝色生死恋》中的小恩熙让文根英早早走红，之后又凭借电影《我的小小新娘》获奖无数。一双水汪汪的大眼睛，标致的鹅蛋脸，尖尖的俏下巴，如此漂亮的外形，让韩国国民一致...
查看全文>>

常按这7个穴位改善不完美腿型
你是哪一种水肿？中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种大象腿。气虚水肿型常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，...
查看全文>>

红薯食用需注意这样吃胖死你
平时所说主食中的热量是干的、未经加工的主食的热量值，比如面粉的热量是360～380千卡/100克，热量比数高。而面粉经过加工做成主食(如馒头)之后是要提高含水量的，热量值的比数也就降低了，所以吃主食并没有想象的那样容易发胖。另外，虽然地瓜的水分、粗纤...
查看全文>>

3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”
每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。...
查看全文>>

饭后弯腰夏日轻松减出小蛮腰
我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的欠债搞到崩溃。但是，如果我们每次都能完成当日的工作，就会轻松多了。如果这段时间，你觉得你的肠胃有些超负荷，不能及时的排出废物的话，不如跟着Pclady小编一...
查看全文>>

小儿肥胖的原因有那些？
小儿肥胖的原因也和成年肥胖一样，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。继发性肥胖指的是有明确病因的肥胖，只占所有肥胖的1%。包括以下几类： ⑴神经内分泌性肥胖，包括下丘脑或脑垂体肿瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能低减、下丘脑疾...
查看全文>>

产后2周减肥体操
产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第一周从产后的第一天开始，可以练习三项运动。第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。我们可以根据自己体力的情况，每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩中你有缝合的伤...
查看全文>>

孕产期饮食、运动减肥全指导
...
查看全文>>

儿童肥胖的减肥要把握时机
少儿肥胖可分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学童肥胖、青春期肥胖。从小儿最容易发胖的年龄来说，可有两个时期：一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期，一是青春前期。乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反，脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥...
查看全文>>

梁咏琪调养肌肤的秘诀
GiGi说，饮食是她调养肌肤的秘诀。比如：从来不吃油炸或者刺激性食物；多饮水，帮助身体更好地新陈代谢。她说：每天不能缺的就是矿泉水，它间接令皮肤吸收天然水分，皮肤自然会有光泽。GiGi最喜爱喝妈妈煲的爱心靓汤，也爱家中的家常饭，因为外出吃的食物都...
查看全文>>

OL的丰胸小动作
...
查看全文>>

好莱坞明星红地毯上的美背秀
孔雀装饰恰当典雅 Cheryl Hines 正面玉女背面辣女 Sarah Chalke 性感中不忘优雅 Portia De Rossi 玉背翘臀舍我其谁 Lisa Rinna 闪光灯下我最高贵 Lisa Edelstein 想露多少我说了算 Eva Longoria 完美身姿让背来说 Ellen Pompeo...
查看全文>>

自制姜母红茶 3天瘦2斤
过了中秋，温度终于下降了，告别炎热，想要减肥，那就不如喝杯热的姜母红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有瘦身作用。3餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶，或搭配食物减肥，3天可减掉约1公斤。这样做姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂...
查看全文>>

男人中年发胖多与饮食有关
随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加，女子在一般情况下，...
查看全文>>

巧克力的对与错这样吃才能瘦
观点1：可可含量在70%以上的巧克力卡路里更低。这是错误的。所有巧克力的热量都相同，不论是黑巧克力，牛奶巧克力还是白巧克力即使牛奶巧克力的可可含量较少，而白巧克力完全不含可可。但无论可可的含量有多少，每100g巧克力都含大约500到550卡路里。还...
查看全文>>

前十名网购热门减肥药排行榜
1、欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊减肥机理加强脂肪分解，激活燃脂肪酶，防止反弹。内分泌调节，恢复肌肤弹性，延缓衰老。提高人体新陈代谢，促进血液循环。网友心得：上个月我和朋友一起买得欧麦诗闪电定点瘦，感觉还行吧，一个月我减了13斤，朋友减了15斤，感觉...
查看全文>>

最有效减肥药排行榜《湖南卫视》西木博士力荐左旋肉碱减肥
欧麦诗闪电定点瘦欧麦诗闪电定点瘦效果十分显著，上市以来得到很多消费者的认可，在众多顾客的口碑相传和一定广告力度的支持下，是最有效减肥药排行榜当之无愧的榜首。韩国瘦身软黄金采用世界先进水平高科技生物的极温压榨萃取方法，美国二级反渗透技术...
查看全文>>

吃宵夜也不怕胖的饮食秘笈
什么时候吃？由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作，所以你吃宵夜...
查看全文>>

打破六个误区运动减肥别盲目
Q：很久都没运动，今天一定要把运动量一次做完。 A：卯起来短时间内狂做运动，就是隔天铁腿、肌肉酸痛。如此将降低继续运动的念头，减肥可能失败。为了持续运动，适当的运动量是必要的。运动过程中绝对不要勉强自己，到达有点小喘的程度刚好，如果喘到无法跟...
查看全文>>

女性发胖危险期饮食按摩不可少
20到30岁是女性一生中可谓最繁忙的时期，也是最易发胖的时期。看看到底都是那些因素引起女性发胖的呢？变胖第一阶段变胖第一阶段：毕业离校毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些...
查看全文>>

温水瘦腿性感美腿“泡”出来
如今，很多人都知道减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着滋滋的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变...
查看全文>>

很轻松胡萝卜这样吃可减重10斤
一、胡萝卜蛋饼原料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。做法： 1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁； 2、胡萝卜切小...
查看全文>>

LadyGaga变模特欧美减肥新风
欧美巨星实战减肥新风尚 lady gaga 燃烧吧！可恶的脂肪爱用名人: Lady Gaga 健身器材：Vipr 功效: 燃烧卡路里与雕塑线条时装周上为朋友出马走秀的LadyGaga身材与专业模特不相上下，让她迅速摆脱象腿的是一种叫做Vipr的健身器材。这种用塑料软管做成的...
查看全文>>

信不信由你真人图说一年甩肉70斤历程
前言：以下，有一些恶心的照片，若是有怀孕的妇女，或身边有小孩的，请勿轻易尝试，因为，连我都觉得会很对不起你们的眼睛！故事开始：从小我就是一个胃口极佳的小孩，我真的很好养，除了苦的不吃之外，能吃的食物几乎不抗拒它...
查看全文>>

5道低卡茄子食谱让你夏季轻松瘦
一、蒜蓉蒸茄子材料：茄子2根、蒜头、生姜、葱花、生抽、糖、盐、鸡精。做法： 1、茄子去皮，将茄子切成10cm左右的长条，蒜头，生姜切成末待用。 2、将茄子放在盘里，上锅隔水蒸15分钟。 3、锅中少许底油，将蒜末，姜末放入锅中翻炒，等蒜末，姜末变色后，...
查看全文>>

芳香沐浴美胸法洗出C罩被美胸
沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐...
查看全文>>

抓住3个时间大肚婆变身小腰精
天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的丽质。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。每天在办公室养成一定习惯，做几个简单的动作，只要坚持两周就会有感觉，美女不能一蹴而就，只要坚持，不用抽脂也能变身小腰精。在这之前，我们必须清楚，腰分好...
查看全文>>

简易哑铃运动丰胸翘臀变S身材
丰胸哑铃操这套扩胸操不仅运动胸前的部分，还可以运动到臀部。不但能改善厚背和胃寒的问题，对胸部正在发育的女生有更重要的意义哦。 1.90度提哑铃 step1 躺在地面上，把双手屈起，手肘贴地90度角放在肩膀两侧。 step2 然后慢慢用力向上提起，直至双手伸直...
查看全文>>

运动减肥当心这12个真实谎言
1.游泳不能使你减轻体重。真相：因为这句话就急着把新泳镜送人的MM可要后悔了，游一个小时的泳就能消耗掉相当多的卡路里!如果你没有见到任何效果，丢掉你的那些水球和小橡皮鸭子，认认真真地坚持游一个小时吧，别在开始的五分钟里屏住呼吸用完全身的力气，...
查看全文>>

六种饮食减肥妨碍代谢
肥胖的原因有很多，有的是遗传、有的是后天造成的。后天造成的肥胖很大程度上都是因为与饮食脱不了关系。吃得太少或者吃得太多都是肥胖致命的因素你吃得太少减肥需要减低卡路里摄入量，但是也要适可而止。太低的卡路里会使你的新陈代谢速度下降。人体基本...
查看全文>>

看看你每天需要多少热量
...
查看全文>>

减肥测试：哪种减肥方法适合你
1.一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？ yes3 no2 2.你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？ yes3 no4 3.对于食物的诱惑，你能忍受吗？ yes4 no5 4.你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？ yes5 no6 5.你觉得美白比较重要还是减肥比较重要？美白7 减肥6 6.你...
查看全文>>

佘诗曼暴瘦20斤破茧成蝶易新主
佘诗曼易主 3月31日，TVB正式转手易主，告别40多年的邵逸夫时代。TVB改姓，艺人改嫁。一姐佘诗曼放言合约快满不再续。 TVB一姐佘诗曼入行十四年，从青涩的新人，成长为当家的一姐，八次入围台庆视后五强，tvb史上唯一的双料视后。拍摄近四十部剧集，每天十...
查看全文>>

“色彩减肥”心理按示瘦身神效令人惊叹
色彩减肥心理按示瘦身神效令人惊叹最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以帮助我们减肥吗？那么色彩减肥法这种另类瘦身方法是如何帮我们减肥的呢？简单的说就是利用色彩的运动，应用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，从而达到...
查看全文>>

强效心理减肥法 2周速瘦4公斤
减肥心理学方法一、晚餐留到早餐吃：这一招是我自己尝试过，而且非常有效的骗自己的方法。要知道，晚上的心理和早晨的心理是截然不同的，我们可以利用它们之间的落差来减肥，我在减肥17公斤，自己与自己的心理战争曾提过这一个方法──那时候，我每一顿晚...
查看全文>>

抓住4个时间段炼就小“腰”精
沐浴后按摩炼就小腰精天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的丽质。长时间坐在办公室，无论哪一部分都无法充分伸展运动，久而久之脂肪就开始堆积，于是开始凸出一块块肥肉。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。每天在办公室养成一定习惯，做几...
查看全文>>

17岁少女滥用减肥药脱水休克
本着急功近利的心理，小梁完全忽视了减肥药了使用说明书，加大剂量服用。服用后开始腹泻，小梁窃喜，终于开始排毒养颜了。可是，长达3天的连续腹泻不仅没有排毒养颜，而且是让小梁面色蜡黄，嘴唇干裂，晕倒在自己家的客厅里。原来小梁已经脱水休克了。所幸被...
查看全文>>

晚上吃点西红柿身体零负担的神奇减肥法
所谓的晚间西红柿减肥法，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。在减肥漫漫路上前仆后继的女...
查看全文>>

桃色美人林韦伶牛奶浴秀性感
桃色美人林韦伶牛奶浴秀性感拥有性感女神称号的台湾女星林韦伶近日以桃色比基尼与热裤，粉红花系彩绘纹身出席首支广告代言记者会。为了首支广告代言，林韦伶大展事业线秀蛇腰、美腿，彩绘花纹若隐若现穿梭在胸前、腰间大腿，性感指数直破表，林韦伶直说为了...
查看全文>>

用事实堵住那些对肥胖有偏见人的嘴
减肥之前，的确有点小难看，嘻嘻终于不再因为肥胖看别人的白眼了！这一天，我等的太久太久了。小时候我就胖，那时候得到的评语只有两个字可爱。可渐渐的，这种情况发生了改变。毕业工作，我很努力，公司也很赏识，可是一遇到升职的机会，每次都没我的份儿...
查看全文>>

看看你的腰臀比完美吗？
...
查看全文>>

8大妙招让你告别“腹”婆称号
许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登腹婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握8个妙招，排清肠毒就可以了。今天告诉大家这8个排毒瘦身绝招哦，赶紧学起来。第一招：每天喝足八杯水多喝水有助于改善肾脏功能，加速排出体内毒...
查看全文>>

那些适合春季减肥排脂的佳法
柠檬新一轮瘦身法则柠檬：柠檬含有柠檬酸，是促进热量代谢过程中的必参与物质。而且柠檬含有丰富的维生素C，能加速新陈代谢，完善消化系统功能，防止腹部脂肪的生成。青柠檬还可以使血糖值降低，让你越吃越瘦。查看更多JMS减肥方法每周只瘦一斤才是健康...
查看全文>>

史上最美腹部的女星独门瘦腹术
拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的独门武功，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。 salmahayek：性感的腹部由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。目的：...
查看全文>>

动起来，让你瘦身更时尚
step1：房间内走动正所谓饭后百步走，活到九十九。冬天太冷不想到户外散步?那么就在房间里走走也是好的。别小看走路的减肥效果哦，慢走每30分钟就能消耗热量75大卡。走路不仅有助于减肥，对心肺功能的增强也有益，还能改善血液循环，活动关节，可谓一举两得...
查看全文>>

4个人人都试过的减肥无效偏方
减肥无效偏方经常会听到很多关于减肥的小秘方，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。传言一吃素瘦身减肥秘笈：吃素瘦身有什么可以怀疑的？素食清淡可口，还好消化，肯定不会长脂肪。原来如...
查看全文>>

警惕：素食减肥也会有健康隐患
现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群蔬菜族，以女性居多，甚至长期拒绝大鱼大肉。摄入过多蔬菜可能患结石病她们每天的蔬菜摄入量...
查看全文>>

勿陷入生理期减肥的误区
我看过一篇报道说：女性生理期是黄金瘦身期，因为在生理期人体的糖分代谢速度比平时高，所以在这个时期只要忍住疼痛、加强锻炼、减少饮食，就会达到意想不到的效果。对于这种偏激的减肥方法我不予认同，女性的生理期是特殊时期，这时我们应该减缓减肥进度，...
查看全文>>

OL瘦身翘臀操让你俏起来
谁说办公室女人一定是粗腰粗腿的，其实她们也可以有修长的身段，教你瘦身翘臀操，让你也做个俏女人。热身 STEP1：双脚打开比肩略宽，双肩放松，双手五指张开置于胯部两侧。保持上身不动，向左右两侧分别转动头部，注意速度不要太快。 STEP2：下身保持不动...
查看全文>>

时下最热的健身房燃脂运动前三名
想去健身房塑身，肌肉却越练越大？你有过这种烦恼吗？美国运动医学协会调查发现，78%的女人去健身房为了塑身，然而我们根本无从判断哪些帮助我们瘦得更快。以下就是健身房速效瘦身榜！热瑜伽第1名：热瑜伽最大功效：超级燃脂如果你：因久坐长出小肚子热...
查看全文>>

展露诱人锁骨的妙招让女人更有味道
完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。 1.眼镜蛇式解读：这个动作有助于颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处...
查看全文>>

四款丰胸食谱让你Cup从A吃到D
丰胸食谱一：香嫩猪脚材料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。调料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。做法： A.先将猪脚洗干净，并用热水氽烫后捞出备用。 B.另备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，加入少许的酒，接着转小火。 C.炖煮至猪脚软烂后...
查看全文>>

明星孕期的身材保养秘方
林熙蕾3月底与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚后，近日于香港出席某品牌护肤品发布会时，坦白承认已怀有3个月身孕，预产期在年底，但否认是奉子成婚，称婚后才得知怀孕，并表示打算生两个小孩。林熙蕾当天身穿腰身宽松的吊带低胸裙，上围明显激增。虽然整体孕味...
查看全文>>

办公室瘦臂操寻回苗条玉臂
对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是充满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让下面的瘦臂操帮助你一臂之力吧，坚持练，你的肉臂将不复存在。针对人群长期久坐面对电脑的文...
查看全文>>

14招体内燃脂加速代谢
[导读]你可能很恼火，为什么好友大吃大喝没有发胖，而你极度控制进食，腰腹却如此圆润呢？答案就在新陈代谢中。新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼...
查看全文>>

仰卧起坐瘦腹你的方法对了吗？
每个女人都想要个平平的小腹，也都知道仰卧起坐可以瘦腰收腹，可是关于做仰卧起坐，你到底了解又有多少呢？让小编来教你如何来做仰卧起坐减肥瘦身吧！仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑...
查看全文>>

盘点超容易反弹的减肥方法
断食、恶性节食当心溜溜球效应有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。也许你早已试过各种减肥秘方，却总在瘦身过程中安慰自己反正辛苦熬了...
查看全文>>

对战萝卜腿包子脸白领自有一招
导读：现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。以下是一些方法：找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。减肥并非丑事，让同事...
查看全文>>

OL知性减肥法让你优雅享瘦
OL常常是知性、优雅、时尚的代名词，你了解吗？她们连减肥都显得那么知性和平和，他们拒绝大汗淋漓、拒绝忍饥受饿，今天，秀美女性网的小编就为你盘点OL们的知性减肥法。 1、瑜伽瑜伽来自于古老的印度国家，它能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能...
查看全文>>

水上瑜伽一种别样的感受
水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。水上瑜伽一种别样的感受目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在北京，还是刚刚起步。水上瑜伽的...
查看全文>>

4步瘦身操腰臀腿全要瘦
想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。下面介绍一组很有效果的三合一原地有氧运动。所谓三合一，就是一套运动中满足塑腰、提臀、细腿三种功效！屈抬腿动作1 屈抬腿 Step 1：双脚紧合，在空中屈曲成90度。 Step 2：呼气，将其中...
查看全文>>

不畏气温骤降雪后保养攻略
保养时部分季节的，女人的一生要经历很多个季节，许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要，现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天保养秘籍。一起来做冬日美人吧！雪天如何护理肌肤白天在雪地里活动时，要使用高倍数的防晒品。因为雪地的光线反射再加上...
查看全文>>

找对穴位瘦身瘦脸快速见效
瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大脸MM，其实方法层出不穷，很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运动或是按摩时，如果能很好的控制我们的食欲，这样会有更好的效果哦!小编...
查看全文>>

拒绝副作用 4个关键打败大饼脸
胖脸美眉可以根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动。下面就是专家提供的具体瘦脸方案，看看你自己有什么，再问问你内心想要什么，然后，开始行动起来! 关键词一：消除浮肿瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯起因：其实很多女性，原本有着娇好...
查看全文>>

走路减肥春天最有效的简单塑身法
导读：健走对身体的健康有着很好的健身保健功效。它与其他运动不同，在运动的时候会用到身体90%的骨骼肌，相较之下，游泳只用到35%，跑步只用到70%。人体的2/3肌肉集中在下半身，肌肉的耐力会随着年龄的增长而衰减，人体的上半身肌力到了60多岁仍可以有20...
查看全文>>

体质酸碱性吃出瘦人体质不再胖
导读：通常，胖MM都会说：我喝水也会胖!真的是这样吗?胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，并不是没有明天! 易胖体质不用怕易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一个阿姨，她对我的印象，就是：LU...
查看全文>>

永远不落伍的瘦身有氧运动
有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快秋天，有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。基础装备大盘点上装：一般的健身房中都非常暖和，所以不用将自己包得严严实实，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可爱的小背心。总之，以宽松随意...
查看全文>>

8项简易消耗热量的减肥高招
无论是燃烧脂肪或者燃烧热量，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量，只有当运动达到一定的强度，才会动用到身体里的脂肪。可以说，运动就好比是一种脂肪燃烧的助燃剂，运动...
查看全文>>

减肥的四个谎言这样减肥是白费力气
七日瘦身汤商家声称：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用10次以上，连续7日即可减肥 4~5千克。使用者反馈：看到那些菜就觉得好恶心，闻到那个味道更加想吐！第一天还能撑，快到第3天...
查看全文>>

水桶腰MM速瘦12斤的9个妙招
[ 导读 ]水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！ 1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡...
查看全文>>

认清秘密“脂”数教你学会减肥
导读：流传着一句话说20岁的女生在乎美貌，30岁的女人在乎头脑。减肥是女人的毕生事业，什么方法才能留住青春？很多女性朋友为了使身材更好，她们采用节食、药物或大运动量等激进的方法。虽然体重暂时减轻了，但很快又会反弹，更会对健康造成伤害。以节食为...
查看全文>>

六大致胖原因拒绝梨形身材
肥胖原因1：长时间坐着不动长时间坐着不动上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜...
查看全文>>

5种果蔬专瘦身体的五个部位
最瘦脸蔬菜芹菜热量：11 大卡(100克可食部分) 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是越吃越瘦啦! 减肥原因：...
查看全文>>

H-B-O字母肥胖身材减肥大法
光听说罩杯有A、B、C，现在，连身材也可以用字母去诠释，H-B-O是不是很形象的展现了肥胖女性的肥胖线条呢？既然知道了肥胖种类，那么相应的瘦身绝招自然也不能少。下边不妨就和小编一起去解读那H-B-O字母身材背后的减肥方法吧！ H型身材明显特征：典型的...
查看全文>>

盘点：电影中的那些减肥方法
[ 导读 ]减肥历来是久盛不衰的话题，从生活到大屏幕，我们看到的都是在拼命减肥的女人们，最后她们都成功了。那么她们是怎么成功的，具体我们来看下。整形减肥秀 1、《丑女大翻身》：整形减肥秀减肥方法：利用一年时间做了全身整形和减肥减肥结果：95公...
查看全文>>

低卡零食办公室瘦身新贵
零食容易让人变胖，但是白领们却总是忍不住要吃，而且几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。最近有调查发现，零食成了经济危机中的人们用来缓解压力的重要手段之一。既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方法？正佳广场一家倡导...
查看全文>>

健康瘦身 OFFICE午休修身新选择
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光 OL瘦身法转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体容易困乏。忙碌于办公楼里的夏花们午后也难...
查看全文>>

适合懒女人的三个减肥新招
以油攻油瘦身法一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织，经皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身。塑身按摩油是靠什么达到...
查看全文>>

一天瘦一斤健康又减肥
导语：外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 1、享用中式蒸煮法烹调之食物诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅...
查看全文>>

让你不节食也能瘦20斤的减肥秘籍
慢慢吃一年可以瘦5-10公斤想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点，这不但可以瘦身还有利于修护你的胃部。我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快，热量就会在饱了的信息未传达到大脑之前已经超标了。在感...
查看全文>>

另类减肥怪招你敢尝试吗
1、刷舌头减肥有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减少食欲，食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了。 2、倒吊：放松关节用双脚勾在单、双杠或其他固定...
查看全文>>

边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”
担心散步运动量不大？如果你边散步边跟着我们练上几招，享瘦也是可以轻松做到的。散步瘦身第一招 1、站姿，深吸一口气，身体腾空向上跳起的同时，双腿向后弯曲，右手臂向前伸直，左手臂弯曲。瘦身点：运动量极大，瘦腿、瘦手臂，对全身都有很好的锻炼效果...
查看全文>>

节后要给我们的肠胃做排毒
每逢长假，美食聚餐总是少不了。我们的肠胃有时就是变得消化不良，是药三分毒，不如让小编给大家搜罗几款清理肠胃的佳肴，我们一起来给肠胃做一次大扫除，做个排毒。南瓜饭南瓜饭原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。制作方法：...
查看全文>>

瘦臂丰胸竟然能同时搞定！
导读：能够瘦身成功而胸部却不缩水，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩...
查看全文>>

找对原因 5个方法减肥防反弹
导读：生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数...
查看全文>>

零脂肪纤体李孝利的瘦身秘籍
利孝利的标准身材是大家公认的，我们绝对不会看见她的身体有半点赘肉，每次出镜都是那么性感靓丽，那么她是怎样做到让自己的身体成为零脂肪纤体的呢，下面小编就为大家揭秘一下他的瘦身纤体妙招。李孝利生食节食秘诀 1.较之三餐都吃生食，如果午餐保持正常...
查看全文>>

女星睡衣出镜比拼真实身材
点击图片，进入下一页女星们为求上镜，很多都使出浑身解数。这不这些女星又来一个睡衣秀，看看她们个个身材火辣，并且妖娆迷人，不愧是娱乐圈里的性感女星。我们也学习一下如何利用睡觉时间越变越美吧。范冰冰贴身的白色睡衣精致之极，妩媚的冰冰更是妖娆...
查看全文>>

苹果减肥瘦身还放辐射
...
查看全文>>
奇特减肥法瘦身不含糊
...
查看全文>>
香蕉醋减肥法一月瘦身20斤
...
查看全文>>

减肥药排行榜前十名,减肥药哪种好,现在哪种减肥药最好,减肥药专题