瘦身带,减肥计划,21天减肥法专题
- 瘦身计划
查看全文>>瘦身带,减肥计划,21天减肥法,28天懒人减肥计划,科学减肥瘦身500法,瘦身计划表,瘦身,苹果减肥法,一个月瘦身计划... - OL减肥的最快方法 小编打造每日瘦身计划包你瘦
查看全文>>办公室妹纸们因为工作长期久坐，身体也慢慢的变得臃肿。那么OL到底要怎样减肥才最好呢？下面小编要为你打造一款专属于OL的减肥计划，保证你一定会瘦哦... - 瘦才是王道 聪明女人水果全面瘦身计划
查看全文>>怎么让心仪的他对自己有好感？瘦才是王道。最快速的瘦身方法，用当季水果和蔬菜来减肥，这样有利于身体的排毒和滋润皮肤的光泽度，是出门约会的最佳利器哦！快来看看美味又瘦身的蔬果有哪些？... - 跑步机减肥法 1周瘦身计划
查看全文>>跑步机对减肥是种非常理想的运动器械，以下是一个把三种运动强度结合在一起，以减肥为目标的周计划。轻松瘦下来哦！ 第一天：小运动量低强度 把跑步机坡度调到1%，强度“一级”，慢跑或快走40～60分钟。你不可能每天都进行高强度... - 制定20-40岁的瘦身计划 选择最适合你的方法
查看全文>>不同年龄段具有不同的减肥方法，接下来就让小编为大家制定20-40岁的瘦身计划吧，看看你处在哪一个年龄阶层，适合什么样的方法。... 
白天瘦身计划特有效 鼓励你向脂肪宣战
查看全文>>想要瘦身减肥还是抓紧时间在白天进行，那么接下来就让小编为你介绍一下白天的瘦身方案吧，看得见的有效，鼓励你向脂肪宣战。... 
一周高强度瘦身计划 甩肉就是要狠
查看全文>>导语：减肥尝尝是计划不如变化，内心是这么想的但是实际上却不是这么走的，总有各种理由不想进行减肥，没有计划的减肥是失败的，因为你不会有压迫感，为自己制定一个减肥计划，每天按照计划去执行，保证比你现在的瘦身效果强多了。 一周有效减肥运动计划 通... 
推荐一套三日排毒瘦身计划 疏通肠道 排便轻松
查看全文>>导语：别在整天就顾着大吃大喝，可要记得排毒哦，减轻肠胃的负担，让减肥变得更加轻松哦，下面呢小编为大家推荐一套三日排毒瘦身计划，从明天早餐开始你的排毒计划吧，起床前的一杯柠檬片温水，为你疏通肠道，排便轻松，减肥更轻松。 3天果蔬排毒计划： 起床... - 一月瘦身计划 提高效率 快速瘦身
查看全文>>导语：减肥还是需要一些督促，不然还是会有懒惰的心，想要让减肥变得有效率，就为自己的减肥制定一个减肥方案吧，按照计划去执行的话会提高不少的效率哦，多个方面同时进行，必能让你减肥变得有快又健康，一起来看看这个减肥计划吧。 减掉脂肪1公斤，身材大... 
低碳饮食瘦身计划 环保又健康
查看全文>>导语：摄入碳水化合物容易导致肥胖，很多明星在减肥的时候都会刻意的控制碳水化合物的摄入，但是人体不能缺少碳水化合物食物，为了避免肥胖你可以在一周进行为期两天的低碳饮食行为，消耗完之前的食物，虽然短短的两天低碳饮食，但是瘦身效果也是不容小觑的... 
11个瘦身技巧 全方面打造瘦身计划
查看全文>>导语：不能做一个什么都爱吃的吃货，要做一个高档的吃货，想做一个对身材负责的吃货，面对美食总是毫无抵抗能力，但是为了身材一些高热量的食物可千万不能能触碰哦，下面小编为大家推荐一个减肥期间的饮食方向，让你知道哪些食物是要多吃才会对身材由帮助。... 
饮食瘦身计划 合理饮食健康瘦身
查看全文>>导语:饮食你吃对了吗?饮食是减肥最关键的一个步骤，如果吃的不正确的话就算你跑的在久都百搭，今天呢小编就要交大家一套健康的瘦身食谱，从早到晚为你安排好一天的饮食计划，吃的健康，有规律的进食能让你身材变的更好哦，来看看小编是怎么为大家安排一天的... - 夏季绝佳饮食瘦身计划 多吃膳食纤维食物有利于减肥
查看全文>>导语：减肥，饮食的选择很重要，人每天都要摄入食物，如果量多的话就会造成热量的堆积，形成肥胖，所以想要不挨饿，又想减肥，在食物的选择上我们一定要有选择性的去选择推荐大家多吃下面几种食物，既能不发胖，又能不挨饿，绝对是非常棒的减肥饮食计划。 减... 
立秋七日瘦身计划 体重嗖嗖下降
查看全文>>导语：你的减肥大计进行的怎么样了丫，已经开始立秋了，你的减肥计划还没有成功么，在不抓紧时间，就要开始上秋装了，别在毫无目的减肥了，要想瘦的快就为自己拟定一个瘦身计划吧，让减肥计划进行的顺利一些，让你的身材嗖嗖的往下瘦。 DAY 1 麦麸+水果 晨起... 
九个运动瘦身误区 别耽误瘦身计划
查看全文>>导语：运动减肥固然好，如果方法错误的话运动也是达不到瘦身目的的哟，今天呢我们分析几个运动中容易犯的错误瘦身细节，提高瘦身效率，看看你有不有正在做这些不好的运动习惯呢，大家一定要注意啦，千万不要耽误了夏季的瘦身大计哦。 1. 没有计划地健身 有的... 
饮食瘦身计划 六个技巧为你赶走肥肉
查看全文>>导语：饮食减肥轻松简单，但是看似简单实际上可不简单哦，你知道吃哪些食物瘦身效果最好吗?你知道什么时候吃不会发胖吗?等等之类，饮食减肥也是需要大家好好的了解下的哦，几个饮食瘦身计划推荐给大家，教你如何利用轻松的饮食减肥瘦的更轻松。 计划1：控制... 
一套详细的瘦身计划推荐给大家 摆脱胖子称呼
查看全文>>导语：减肥其实并不难，难的是没有找到好的瘦身方法和顽强的毅力，减肥是痛苦的，一旦瘦下来后你会觉得之前的努力都是值得，别让自己在成为别人口中的嘲笑对象，不要在给别人机会嘲笑你是个胖子，行动起来吧，一套详细的瘦身计划推荐给大家。 PART1 正确运动... 
吃货瘦身计划 夏季减肥大作战
查看全文>>导语：对于一名吃货而言，放弃吃是不可能的，如过在跟以前一样无节制的吃的话，身材早晚不保，既然美食无法割舍就只能从饮食上下工夫了，学习一些饮食技巧，不在为吃而吃，要为减肥而吃，有意识的克制自己的进食，这样就能在不知不觉中为你分解掉不少脂肪哟... 
七日水果瘦身计划 一天掉肉一斤
查看全文>>导语：夏季减肥，水果才是主力军，减肥期间大家都刻意的避免吃主食，担心热量超标会发胖，水果成了减肥人士的首选，水果减肥是很好，可是如何安排又是一个大问题，怎么才能有效的发挥出水果的瘦身功效呢，怎么才能在最短的时间内瘦下来呢，这些可都是要仔细... 
夏季饮食瘦身计划 让体重在轻一点
查看全文>>导语：减肥人士的增多，各种减肥产品也就开始面世，很多低脂低卡的食物吸引着减肥人士的眼光，让不少人掏腰包去购买，大家可千万不要上当哦，减肥期间的饮食要格外的注意，那么减肥期间应该如何吃能达到瘦身目的呢?看小编为大家推荐了什么食物。 究竟什么是... - 养成生活好习惯 全方面的为你打造瘦身计划
查看全文>>导语：养成好的减肥习惯可是能让一直保持着好的身材哟，要减肥自然不会放过任何一个能减肥的方法，不要忽略任何生活中的瘦身细节，今天我们就来从一些生活中的妙招中需找瘦身秘籍吧，全方面的为你打造瘦身计划，让你全身脂肪燃烧不停。 1、端坐：在看电视的... 
三日果蔬排毒瘦身计划 还你骨干身材
查看全文>>导语：减肥的时候怎么能少的了排毒这个步骤呢，在夏季减肥水果是王道，今天小编就是要为大家推荐的是一套三天果蔬汁的排毒瘦身方法，一边排毒一边瘦瘦身效果会非常的明显哟，大家一定要严格按照执行哦，这样才会达到好的瘦身效果哦。 果蔬汁是近日新兴起的一... 
五日瘦身计划 每天掉肉一斤的节奏
查看全文>>导语：去年的买的衣服今年一穿是不是已经穿不进去了，臃肿的身材早就出卖了你的外表，来试试小编为大家推荐的这个五日瘦身计划吧，五天就能让你大变身哦，通过饮食的的改善来让身材变得苗条纤细，下面我们就一起来了解下吧。 DAY 1麦麸+水果 晨起一杯水果汁... 
一月饮食瘦身计划 合理安排饮食瘦身最有效
查看全文>>导语：就算是减肥美食也照样不能少哦，合理的营养搭配，吃起来更有味，瘦的也更开心，来跟小编学习如何合理的安排好自己的饮食吧，每一餐营养都不拉下，吃的饱还能瘦的快，每个月都能让你多瘦几斤哦，一起来好好学习下吧。 第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是... 
分享一套一天的瘦身计划表 加快瘦身下来
查看全文>>导语：正在减肥的朋友想想大家都想要短期内瘦下来吧，除了掌握一些好的方法外，你还得知道什么时间段做什么样的方法能达到好的瘦身效果，今天小编就跟大家分享一套一天的瘦身计划表，让你知道什么时间段做什么，瘦身效果最棒。 1、起床后：喝一杯加柠檬的白... 
40个减肥细节 全方面进行瘦身计划
查看全文>>导语：一直在强调养成好的生活习惯，好的饮食习惯不仅会让你拥有好的生活品质，对于减肥也很有帮助，今天小编就为大家推荐一些生活中的瘦身细节给大家，从各方面进行瘦身，不放过任何一个能帮助减肥的生活习惯，一起来了解下吧。 1、尽量吃新鲜、自然、不加... 
周末别错过运动瘦身计划 在家就能做的运动
查看全文>>导语：别整天就知道在家看电视上网哦，该适当的进行运动啦，锻炼下身体，让各个部位都能得到锻炼，减少肥胖的发生，上班族的你就是缺乏运动，难的的休息日大家可不要错过时机哦，下面小编教大家一些在家可以进行的运动方法。 锻炼上半身!第1招：桌子伏地挺身... 
饮食瘦身计划 通过改善饮食轻松瘦身
查看全文>>导语：减肥可不是靠饿的，就算你饿的前胸贴后背的也掉不了几两肉，减肥并不只是节食这么简单，而是要改掉现在的饮食习惯，合理的安排膳食，今天小编就为大家推荐饮食减肥计划三部曲，教大家如何通过饮食来达到瘦身减重的目的。 减肥 饮食三部曲之一：集中减... 
哥本哈根减肥法 13日瘦身计划
查看全文>>导语：哥本哈根减肥法，大听说过这个减肥方法么，没听过没关系，今天小编就为大家详细的说明下这个哥本哈根减肥法，这个减肥计划是13日为一个期限，而且这个方式据说一年之内只能使用一次哦，所以你想瘦的你，可要好好的把握这个机会。 哥本哈根减肥法，据说... - 周末瘦身计划 两天掉肉一斤
查看全文>>导语：马上就是周末了，对于白领们可是一个不错的排毒瘦身时机哦，两天时间虽然不多，只要安排的好两天就能让你看到一定的效果，想要瘦出好身材的你可别抱怨啦，从早上6.30开始，开启你的周末瘦身之旅，效果好的话可以长期使用哦。 1清晨6:30-7:30：蛋白营养... 
推荐7个魔鬼瘦身计划 看魔鬼身材都是怎么炼成的
查看全文>>导语：今天小编为大家推荐7个魔鬼瘦身计划，让你身上多余的脂肪通通变不见，想要拥有苗条的身材就要付出努力，不要以为明星的身材是天生的，背后也付出了非常多的努力哦，今天我们就来了解这套魔鬼训练方法，看看魔鬼身材都是怎么炼成的。 1.练习以色列特种... 
十日瘦身计划 十天就能让你大变样
查看全文>>导语：今天为大家推荐一个10日瘦身方法，在这十日以内做个完整的瘦身计划，减肥的你一定要在这十天内严格的进行，饮食上千万要控制好，只要十天就能看瘦掉一圈，只要十天你就能大变身，不管你信不信，反正我是信了，一起来看看具体做法吧。 10日轻断食减肥法... 
台湾天后蔡依林的魔鬼瘦身计划 女神都是这样炼成的
查看全文>>导语：蔡依林的减肥史算的上是减肥界的楷模，她的减肥史非常的励志，曾经的她还是胖胖的婴儿肥，现在的瘦的只剩下骨头了，蔡依林是娱乐圈里公认的拼命三郎，事业的如日中天，拥有魔鬼的身材她早已经是大家心中的女神，今天我们就来看看女神是如何瘦身的。 蔡... 
十日减肥方案 详细瘦身计划 加快瘦身脚步
查看全文>>导语：今天小编要为大家推荐一套十日减肥方案，减肥不能单凭一时的兴起，减肥的话一定要有计划有目标的进行，这样的瘦才是会比较有效率，下面我们就一起来看看小编为大家介绍的详细瘦身计划，一起来了解下，十天就能让你瘦一圈哦。 轻食减肥甚至断食减肥我们... 
定制七个瘦身计划，保证减肥万无一失
查看全文>>导语：定制七个瘦身计划，保证减肥万无一失，减肥有的时候是盲目的，到了一定的阶段就不知道如何下手了，会开始停止前进，所以减肥还是需要一个明确的计划，按照计划进行，让减肥可以顺利的进行，七个方法帮助你更快的完成瘦身梦想。 1、新鲜水果是最好的零... 
不惧夏季高温来袭 练就性感身材火辣接招
查看全文>>导语：夏季高温来袭，各种清凉露背露腿的露肩部的衣服来袭，让身上的赘肉无处可藏，减肥自然是必定的，而运动自然是让身材变得匀称、活力的最佳方法，只要你在如果你能掌握一些运动的妙招，就能让你的脂肪加倍燃烧，身材更加充满活力。 Ⅰ减重黄金时段早上6... 
全身排毒瘦身计划 让身体一直保持最佳状态
查看全文>>导语：随着年纪的上涨，身体的各个部位的会开始衰老，胸部会下垂，吸收缓慢，身材变得发胖，臃肿，所以我们要学会保养，让你一直保持着最完美的身材，首先我们要做的就是排毒，每天如何能正常的排便的话，就会减少体内的毒素，让皮肤变得光亮，让身体变得干... - 10天瘦身计划 一天掉肉一斤
查看全文>>导语：今天小编要为大家推荐一套10天瘦身计划，只要你按照小编的计划严格的执行的话就能让你瘦掉不少的肉哦，10内按照小编为大家推荐的饮食进食，期间饿的话或者想吃零食，一定要控制好自己，这样才能有效的达到瘦身目的。 第1天至第3天减肥食谱 午餐：水煮... - 28日瘦身计划 科学瘦身方案
查看全文>>导语：减肥一定要为自己设置一个计划，按照计划的有条理的进行，会让你减肥事半功倍。有必瘦的信心，减肥一定要坚持，不要抱着速瘦的心态，要有条不紊的的进行，今天小编要为大家推荐的是一个28天的瘦身计划，只要按照计划执行，28就能让你瘦到理想身材。 28... - 制定端午节后三日瘦身计划 节后轻松瘦身
查看全文>>导语：端午三天大家，相信你这个几天一定会好好的犒劳自己，加上摄入过量的粽子，相信三天下来会让你长肉不少哦，你可要注意了，瘦身可没有吃东西那么简单，为了让你端午吃的开心，小编为大家制定了端午后的三日瘦身计划，让你放心玩，节后开心瘦，轻松迎一... 
排毒瘦身计划 一周排毒食物 让你由内而外的轻松
查看全文>>导语:排除体内的毒素可会让你由内而外的轻松哦，堆积的毒素不仅让你身材变得臃肿，连皮肤也开始变得暗沉、无光泽，排毒是减肥的很重要的一个环节，想要瘦身可不能忽略排毒这个一个步骤哦，下面一周排毒食谱介绍给大家，排毒的同时也能瘦身。 懒人减肥食谱1... 
周末瘦身计划 做家务逛燃脂
查看全文>>导语：马上就周末啦，别想偷懒啊，减肥计划照样进行，去不了健身房就在家进行运动吧，做做家务。扫地、拖得都是能达到运动效果的，而且燃脂率也不会比跑步差哦，想减肥的话，就不要抱怨，多做才是王道，积极运动瘦身，做个漂亮的女人。 拖地。平时晚上下班或... - 夏季瘦身计划 按照计划进行 瘦身事半功倍
查看全文>>导语：夏季可是秀身材的大好时机，想想自己穿着比基尼走在海边，毫无赘肉的身材不得羡煞旁人，别在幻想了，赶紧来开始减肥吧，从饮食着手，减少热量的摄入，控制饮食，坚持低碳饮食，定能为你瘦出理想身材，下面就一起来学习下如何有计划的瘦身。 让自己每天... 
8大饮食规律+两套运动瘦身计划 健康科学瘦身
查看全文>>导语：想要瘦的快，就一定要多动，夏季是一个非常适合减肥的季节，随便动一动都能流汗不少，夏季越来越热，衣服也越穿越薄，也没有多少时间可以让你减肥的了，所以瘦身时间非常紧张，那么怎么做才能让脂肪燃烧的更快呢。 一、运动3大纪律 1.每天要保证有氧运... - 一周瘦身计划 甩肉就是这么简单
查看全文>>导语：夏季到了，是不是很担心暴露出了臃肿的身材，清凉的夏季让赘肉无处可藏，如果你还减肥的话，首先你就要懂得如何吃，改掉现在的饮食习惯，小编教你如何在一个礼拜内通过饮食瘦下来，一周饮食计划分享给大家，一定要严格照做哦。 上午：一杯水+简单运动+... 
一月瘦身计划 按照计划进行 一月大蜕变
查看全文>>导语：减肥不能盲目、毫无目的的进行，这样是没有减肥效率的，要快速的瘦下来，就的为自己制定一个减肥计划，按照计划去进行瘦身，这样才会事半功倍，小编在这里为大家推荐一套一月瘦身计划，按照计划进行让你事半功倍，快速瘦身。 写下减肥目标，并放在可以... - 三个安全瘦身计划 为你打造健康身材
查看全文>>导语：减肥是女人的使命，每天都在嘟嚷着要减肥，就是口号比实际行动先到，通常采用的减肥方法就是节食，节食是一种非常不健康的减肥方法，现在减肥都在提倡安全减肥方法，那怎么才能是安全减肥方法呢，小编为大家推荐几个减肥方法，让你速瘦不反弹。 这可不... - OL一日瘦身计划 准守8个准则必瘦
查看全文>>导语：上班族是庞大的肥胖人群，不是粗腿就是肚子大，繁忙的工作根本就没有多余的时间去瘦身，那么上班族应该怎么做才能慢慢的消除多余的脂肪呢，只要你一天严格遵守这8个准则，就能能慢慢的溶解的你的脂肪，长期坚持效果更好哦，快分享给你的同事们吧。 1.... 
学习如何提高运动燃脂效率 加快瘦身计划
查看全文>>导语：运动是很好的燃脂瘦身方法，这一点也没错，而跑步运动是非常多的人选择的一种运动方法，可是如果你想要瘦的在快一点的话，那么你就要学会一些运动上的妙招哦，来提高脂肪燃烧率。吃的少就可以瘦的快吗？不仅仅是这样，想要瘦的快，就来跟小编学习下如... 
制定一月瘦身计划 让赘肉去无踪
查看全文>>导语：减肥就是要坚持，坚持，在坚持，减肥是一件非常不容易的事，非常的考验一个人毅力，减肥也不能是说减就减的，要有计划有目标的进行，盲目的减肥不仅达不到瘦身效果，还浪费到时间，今天小编就来为大家制定一个月的瘦身减肥计划，有目标的进行瘦身，甩... 
减肥从早上开始 让你暴瘦的减肥计划
查看全文>>导语：减肥最怕的就是盲目，这样是没有瘦身效率的，而且夏季的脚步越来越近，瘦身也迫在眉睫，减肥最重要的就是有计划，有目的的进行，这样瘦身效率才会事半功倍，不知道如何安排好减肥计划没关系，小编为大家制定好了一日减肥计划，减肥从早做起，必定让你... 
一套科学的饮食瘦身计划 搭配运动 瘦身效果翻倍
查看全文>>导语：一套好的瘦身方法当然是最科学健康的了，正在减肥的你找到适合自己的减肥方法了吗?知道怎么减肥效果好吗?知道怎么吃能有效的达到瘦身目的吗?不知道没关系，下面呢小编就为大家分享一款瘦身食物，里面结合了运动，希望能两者的结合能有效的达到瘦身目的... 
一日瘦身计划 从早做起
查看全文>>导语：关于减肥，大家都会在减肥过程中在饮食方面有一定的节制，对于肉类的食物都会不约而同的不去触碰她，减肥也不并不是真正的不能吃肉，也不能为减肥而杜绝其他食物的摄入，想吃的时候就要吃，可别为了减肥而委屈了自己，小编教大家一些饮食上面的技巧，... - 一个月瘦身计划让你瘦不停
查看全文>>导语：离夏季的到来已经越来越近了，身材臃肿的你想在短时间内瘦下来吗?如果你只是单纯的想靠少吃来达到瘦目的的话，那么你是绝对不可能在段时间内瘦下来的，现在小编就教大家一个在一个月内就能瘦下来的方法，从今天开始执行减肥计划，一个月保证你瘦到标准... 
白领一日专属瘦身计划
查看全文>>导语:有很多减肥方法是不适合白领的，白领并没有多余的时间进行某种减肥方法，那白领究竟如何减肥才能保持好身材呢?今天小编就专门推荐一套专属白领的瘦身方法，教你如何减肥，从早上开始你的一天减肥之旅，坚持一段时间后你会发现你的身型会瘦一圈哦。 1.... 
喝水瘦身计划表从早晨开始
查看全文>>导语：只要你懂的喝水的技巧，就能让你达到瘦身目的。减肥的方法有很多种，只要你掌握到了方法的话，就能有效的为你进瘦身，利用清晨的第一杯水，来清洗肠胃，每天都能正常的便便，来减少毒素的堆积，缓解便秘情况，今天小编就教你饮水瘦身表，通过喝水来打... 
全天密集瘦身计划定制减肥方案
查看全文>>导语：减肥就要从早晨开始，早晨是一天的开始，也是减肥的的黄金时间段，只要你利用好早晨的时间段的话，你就能轻易的瘦身下来，今天呢小编就教你如何从早晨开始一天的瘦身计划，全天密集瘦身计划，为你全方面打造减肥方案，想停都停不下来，还等什么呢，赶... 
紧急瘦身计划夏季前的完美瘦身
查看全文>>导语：你准备好苗条的身材去迎接夏季了吗?水桶腰瘦下来了吗?大象腿甩掉了吗?如果你还没有完全瘦下来的话，那就赶紧加把火，开启紧急瘦身计划，并不需你加大运动量，只要你能养成下面这14个好的生活习惯就可以了，就能让你在最后关头瘦出苗条身段。 1、力量训... - 三日食谱瘦身计划吃出健康好身材
查看全文>>导语：要减肥就要有计划的进行减肥，三天打渔两天晒网的恶习可不行哦，这个计划可以不需要太长时间，三天足以，如果你觉得效果好的话你可以在继续执行下去，三天瘦身食谱分享给大家，希望能帮助大家尽快的摆脱肥胖的困扰，加入到女神行列，加油吧，胖纸们。... 
10日瘦身计划让身材在一号
查看全文>>导语：饮食和运动同样可以减肥，当然要选择一个轻松的瘦身方法啦，小编为你推荐饮食瘦，吃的好还不用运动都能瘦身，何乐而不为呢，今天小编就为大家推荐一个10日饮食减肥计划，利用饮食来达到瘦身目的，有规律的进食，就能为你让身材小一圈哦。 减重计划有规... 
易胖体质一天精细瘦身计划
查看全文>>导语：你是体质是属于易胖类型的吗?很多女生在抱怨为什么自己随便吃一点就能长肉，瘦下来得费不少劲，所以易胖体质的胖子们更需要注意饮食哦，那怎么分辨自己的体质是哪种体质呢?下面就先测试下自己的体质是否是属于易胖类型的，然后我们在开始看看如何瘦身... 
瘦身计划看胖妞的完美瘦身计划
查看全文>>导语：从今天开始要下定觉得要减肥，不当胖女人，不当壁花，要做万众瞩目的焦点，胖妹纸会在一群美女中自动被人忽略掉，想成为美女吗?想被自己的男神瞩目吗?开始减肥吧，瘦身才是王道，瘦下来后你会发现身边会多了很多追求者，被鲜花和赞美声包围哦。 固定运... 
夏季前的20天瘦身计划
查看全文>>导语：夏天穿的要多清凉就有多清凉，可是那是瘦子的权力，胖纸如果穿的太清凉的话就会暴露你了的身材，全身是肥肉难道你不怕被人嘲笑吗?难道你不想你不想成为男生瞩目的焦点吗?瘦下来后你会变得更加漂亮哦，所以身为胖纸的你得赶紧开始瘦身哦。 谁不想穿着比... 
健康减肥攻略为你打造完美瘦身计划
查看全文>>天气已经开始慢慢变暖了，夏季也马上来临了，美眉们都在进行紧张的减肥运动，希望能在夏季瘦下来，在追求快速瘦身的同时你可别忘记注意身体健康哦，减肥不单单是要瘦，肌肉跟要结实，瘦下来后肉松松的也不好看，将饮食和运动结合，就能为你瘦出健康的身段。... 
运动五式全身瘦身计划
查看全文>>现在很多女生也开始爱上了有氧运动，她们追求的已经不在是瘦若排骨了，追求的是健康的曲线，完美的身体，今天小编就为大家带来一套美女教练亲自为大家示范的瘦身操，瘦腹，瘦手臂，瘦背，为你打造完美的身材曲线，让肌肉变得结实，做个健康活力的美女。 伏地... 
巧克力减肥大战 缔造甜蜜瘦身计划
查看全文>>情人节刚过，相信女生们都有收到男朋友送的巧克力吧，巧克力除了能表示甜蜜外，同时巧克力也能帮助你减肥哦，巧克力并非传言的那样吃了会肥，无论你是单身还是有男友都不会影响你变瘦的想法，下面就一起来看看如何食用巧克力帮助你消脂减肥。 没有情人的你就... 
制定瘦身计划12周就能效果明显
查看全文>>有计划的进行瘦身能让你缩短瘦身时间，相信大家都不想花太时间在减肥上面还看不到效果，为自己设定一个减肥计划，根据计划有规律的进行，了解自己每天应该做些什么，时时刻刻都能感受到脂肪在燃脂，体重在减少，如歌你不知道怎么设计减肥计划的话，那就参考... 
低盐瘦身计划让你暴瘦
查看全文>>瘦子才有春天，胖的人怎么看都觉得油腻，各种肥婆的昵称都往胖纸身上使用，难道你没有想过自己成为女神那一天吗?摆脱肥婆的这个头衔吗?看着别人性感的身材，在看看自己浑身油油的脂肪，别在犹豫了，赶紧开始减肥吧，小编为你推荐的这个减肥方法觉得让你瘦到... 
节后瘦身定制专属瘦身计划
查看全文>>春节各种好吃的相信都撑大了你的胃部吧，各种好吃的停不住嘴，在好的身材都难以保持，想要减肥的你，首先要做的就是控制好饮食，千万不能在暴饮暴食了，减少食物摄入，就会减少脂肪，减肥的你一起来看看如何控制好饮食，开始你的春季瘦身之旅。 第一步：穿上... 
制定节后瘦身计划 远离肥胖
查看全文>>春节过后相信又诞生了不少的胖子，原本肥胖的人变得更加肥胖，各种减肥计划也开始着手了，减肥是不能着急的，找到技巧才能让你快速脱离肥胖，小编理解大家想瘦下来的心情，可是千万不能操之过急，要减肥也要健康减肥，也要永久性远离肥胖。 春节刚结束，很多... 
制定冬季瘦身计划 这个冬季看你的
查看全文>>科学的饮食能帮助减肥者健康瘦身，减肥不单单是建设体重，身体的健康也是非常重要的，要有健康瘦身的意识，不能盲目减肥，学会从生活中找到瘦身方法，好的饮食习惯，好的生活习惯都是你减肥路上的帮手，为自己安排好瘦身计划吧，这个冬季看你的。 1、多喝排... 
抓住年前的尾巴进行瘦身计划
查看全文>>制定一个好的减肥计划能让你更加有信心走到最后，春节就快到了，到时候少不了各种同学聚会，肯定想美美的表现给亲戚朋友看，可是满身的肥肉怎么才能在短期内将它消灭呢，如此糟糕的形象怎么面对江东父老呢，赶紧趁离春节还有一个礼拜速度瘦起来吧。 第1-7天... 
超强五周排毒瘦身计划 彻底排毒体内毒素
查看全文>>下面小编教你超强5周排毒瘦身计划，为你彻底排干净体内的毒素，让你一身轻松，身体毒素太多，减肥就会停滞不前，而且还会影响身体健康，皮肤暗沉，来尝试下小编为您推荐的这个排毒方法，就能为你彻底的消灭体内毒素，做个健康的瘦美人。 第1周：清空体内垃圾... 
九大瘦身计划 打造完美身材
查看全文>>减肥呢，是不能着急的。坚持才能胜利，脂肪是顽固的，生长容易，想要快速消灭它却不是一日两日便可完成的，而且瘦身必须严格的有计划的执行，不能想到一出是一出，想快速拥有苗条身材的话，瘦身可不是只有想想而已哦。快跟小编来了解下减肥的几个妙招吧。 一... 
冬季瘦身计划 美味食谱吃出苗条佳人
查看全文>>又能吃好又能吃饱的减肥方法，大家想知道吗?与其饿的前胸贴后背，还瘦不了几两肉。还不如选择一个既能不挨饿，又能吃饱的减肥方法。接下来，小编就要为大家介绍一个冬季的减肥是食谱，帮助大家在减肥健康瘦身。还在节食 减肥的你就赶紧来尝试小编为你推荐的... 
制定严格瘦身计划 胖妹纸的华丽蜕变
查看全文>>制定一个减肥计划，更有助于快速减肥。别小看减肥计划，当你认真制定一份减肥计划的，是真真的投入到了减肥的世界中吗，如果你只是在脑海中想要减肥而已，那你的减肥是注定要失败的，为了你的完美瘦身，现在就开始制定一个减肥计划，惊呆你的小伙伴们吧。 完... 
一日科学瘦身计划
查看全文>>减肥已经是一个很普遍的现象，每天都有很多人加入减肥的队伍，而各种瘦身方法也开始不断涌现，然后减肥方法虽然多，但是一定要选择健康，正确的瘦身方法。那么如何是科学瘦身呢?现在小编就要为大家推荐一个科学瘦身的方法，一日瘦身法，有计划的安排一天的饮... 
冬季燃脂瘦身 小编教你玩转瘦身计划
查看全文>>冬季长肉是避免不了的，过了夏季的炎热，天气一寒冷就开始胃口大开，吃的东西多了，又不运动，不涨肉才怪。冬季又造就了一群胖子，越来越多的人加入到瘦身行列中来，冬季减肥刻不容缓，冬季嗖的一下就过了，到了穿薄衫的时候在减就来不急了，所以赶紧停止你... 
周末瘦身计划 轻松运动 轻松瘦
查看全文>>忙碌了一周，明天又是周末了，幸福的周末你有什么计划吗?是准备在家睡觉呢?还是逛街呢?好好的周末可不能就这么浪费哦，做了一个星期的办公室，趁着周末好好运动运动吧。为自己制定一个周末瘦身计划，开始短期的瘦身之旅吧。可不要小看周末两天哦，只要你计划... 
瘦身计划 9个科学减肥计划为你正确瘦身
查看全文>>盲目的减肥只会越减越肥，在减肥路上多少人失败过，多少人因为坚持不下来，中途中断了减肥方法而导致了减肥失败，反而越减越肥，想要成功瘦身，就必须制定一个减肥计划，并按照计划严格执行，一定要坚持才能走到最后，如果你还不知道如何制定的话就尝试下小... 
冬季运动瘦身计划 详细计划表为你快速燃脂
查看全文>>成功减肥随意就能瘦下来的，想要快速瘦身，就必须制定一个好的减肥计划，很多美眉减肥都是三分钟热度，过了这个热度就把减肥抛诸脑后了，所以也并没有成功瘦下来。制定一个详细的减肥计划，按照计划严格执行，才能有效的达到瘦身的目的，如果你没头绪的话，... 
冬季瘦身计划 四个减肥方法 为你瘦出魔鬼身材
查看全文>>厚实的衣服让人忽略掉了身材的体型，海吃海喝的饮食让身材也严重走形，看着原本纤细的身材变成了膀大腰圆的，可别让厚实的衣服蒙蔽了你的思维哦。赶紧开始减肥吧，别到了春季在减可就来不及了，那冬季该如何减肥呢?节食，运动?别急，一起来看看有哪些好的减... - 定制瘦身计划 网友分享减肥心得
查看全文>>对于减肥中的美眉而已，先把肥肉都甩掉才是首要任务，然而对那些减肥颇有成交的朋友来说，虽然甩掉了很多肥肉。可是肉也变的松松夸夸的，体形一点都不好看。那怎么塑造体形又成了减肥朋友的难题，手臂的拜拜肉，大腿的赘肉都让人无所遁形，那怎么样才能把松... 
养成好的生活习惯 把你的减肥之路变得事半功倍
查看全文>>减肥虽然不是一件容易的事但是也不困难，大家不要把减肥看的太重，这样会压力很大，就会引起负面的情绪会影响减肥的进度，要减肥就必须有好的心情，减肥从生活细节开始，好的生活习惯会让你减肥变得事半功倍哦。慢慢习惯这些好的习惯，到那时你会发现在不知... 
健康减肥 酸奶减肥为你打造完美的健康瘦身计划
查看全文>>酸奶可以减肥相信很多MM都知道了吧，酸奶减肥法也是目前很流行的一种减肥方式。可是有的MM还是会觉得酸奶不是越喝越胖吗?怎么可能会瘦身呢?那是因为你没有了解正确喝酸奶的减肥方式，在不对的时间喝下去，只能是得到反效果。今天小编就教大家怎么样正确利用... 
两周完美瘦身计划 塑造完美身形
查看全文>>冬天来了，也快放寒假了，大吃大喝的你是否已经体重开始直线上升了。放寒假的时候又是一年一度的同学聚会日，难道你想浑身赘肉的去见他们吗?不怕他们耻笑你变成胖子了吗? 现在开始减肥还来的急哦，学下瑜伽天后lulu为你亲自示范的瘦身瑜伽，只需2周就能让你... 
三日瘦身计划 美味食谱吃出来的好身材
查看全文>>胖胖的你做好减肥的计划了吗?盲目减肥是不可取的，随时都会有终止减肥的情况，一单停止就会反弹，之前的努力就白费了，所以减肥一定要有一个完整的计划，在计划之内严格执行，计划结束后也不要急于大吃大喝。今天小编就为大家推荐三日减肥计划，胖妹妹可以照... 
避开减肥误区 别让你的瘦身计划功亏一篑
查看全文>>有的MM会问为什么减肥效果那么慢，我也是按照网上的减肥方式来减肥的丫。不是所以的减肥方式都适合大众人群，减肥首先要了解自己的肥胖原因，要选择适合自己的减肥方式，盲目的减肥只会适得其反，导致减肥效果缓慢。还有很多减肥方式是存在误区的，这样的错... 
健康瘦身计划 苗条身材不是梦
查看全文>>大家都知道肥胖是非常影响形象、影响美观，大家是否知道肥胖还会引起其它病症呢，比如高血压、糖尿... - 瘦腰运动的正确做法 别让误区阻碍你的瘦身计划
查看全文>>腰部的赘肉是非常顽强的存你身体里面，无论是运动还是节食都难以铲平它。其实运动是很好的瘦腰运动，不仅能快速消除你身体内的脂肪，还能为你塑造完美线条。有的MM很疑惑，为什么就算每天坚持有练习仰卧起坐腰部的肉肉还是没有消除，反而累的腰酸背疼，效果... 
瘦身计划表 远离高热量食物
查看全文>>千万不要以为喝饮料就能瘦哦，不要以为喝饮料不吃主食能让腹部有饥饿感，就能瘦哦，饮料是减肥的大忌，不瘦反胖。想要瘦，就得对自己残忍。要戒口。减肥就要从日常的生活习惯开始改变。饮食的习惯也是很重要的，要适当的减少肉类的食物，营养均衡搭配，才能... 
黑米瘦身计划 一周健康瘦2公斤
查看全文>>吃黑米粥真的可以瘦身吗?效果好吗?小编在这里告诉大家，黑米粥是营养又健康的减肥必备之佳品。就算是减肥也得是有计划的减肥哦，根据小编这个七天黑米瘦身计划，先一个月为一个周期，坚持下去，保证不仅营养摄取足够，减肥效果更是加倍哦，胖亲们，是否心动... 
如此的瘦身计划，为你打造极致纤美身姿
查看全文>>哪个女性朋友不梦想着身材是S曲线的?!只是小肚腩的不断凸出，腰和腿不断横着长，怎么不让大家抓狂?特别现在又到了夏天，赘肉可是无处藏身呢。还是得从根本问题解决：减肥!下面，如此的瘦身计划，就是为你打造极致纤美身姿的! (点击图片进入下一页) 促进新陈... 
为你量身订做即营养又减肥的饮食瘦身计划
查看全文>>很多MM为了想要快速减肥，试过很多方法可是都不是很理想，其实最有效的减肥方法最重要的还是要合理控制饮食，无论是什么样的食物，进食的时间都要掌握好。以下即营养有减肥的瘦身计划专为你的身材设定，让你瘦出健康瘦出完美! 1.平均分配每日热量 除了一日三... 
一周完美瘦身计划，就是这样速瘦
查看全文>>还在为减肥发愁?还在为怎么样快速达到瘦身效果?可想而之，肥胖对于人们来说可是烫手山芋，一天都不想要这样下去了。小编来为你制定一周完美瘦身计划，没错，就是这样速瘦喔! (点击图片进入下一页) 年底年会将至，想要在年会上大show身材吗?那你就要从现在开... 
一周瘦身计划 变身海滩女王
查看全文>>是不是正在为即将到来的海滩度假计划而积极瘦身呢?小编这就送给你几个小贴士，一周就能瘦出热辣的比基尼身材，变身海滩女王吧!副标题 让自己每天都活跃起来 最后的七天你如果还想舒舒服服的混吃等死的话，那就活该你在沙滩上羡慕人家穿上比基尼的好身... 
一周水果瘦身计划 营养又减肥
查看全文>>知道水果有助减肥瘦身，不过难道要每天守着水果篮狂吃吗?当然不是。来看看小编推荐的一周水果瘦身计划，让你充分摄取各种营养的同时还能拥有好身材!副标题 周一：橙色水果 木瓜 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，一定会精力充沛!今晚，我不... 
20岁运动瘦身计划 不听衰老摆布
查看全文>>不想上了年纪听凭衰老摆布，那么从20岁开始你就应该开始注意运动健身，让肌体时刻保持活力!小编马上为你制定一套运动计划，强身又减肥，快来了解一下副标题 20岁左右，运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺... 
减肥不再怕反弹！完整瘦身计划 一个月好身材立现
查看全文>>想要瘦身成功，反弹是你必须要攻克的难题!今天小编就向你推荐一套完整的减肥瘦身计划，只需要一个月，好身材立显，更不用担心反弹。马上来看看吧!切记：减肥瘦身的同时更要保证健康! 你需要以下10条认知： 1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，... 
白领上班族必读：化整为零全天候瘦身计划
查看全文>>白领上班族每天工作繁忙，每天很难挤出整块的时间来减肥健身，那不如就化整为零吧!今天小编就告诉你如何从早到晚一直瘦不停!从日常小事着眼，减肥其实也不难!副标题 一、上班前 要早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所以还是乖乖... 
养生：节后减肥4步走 瘦身计划5周出效果
查看全文>>春节假期结束了，称称体重才发现又胖了好几斤。赶快制定一个节后减肥计划吧!让你马上瘦回到节前身材。减肥瘦身最关键的就是排毒，这也是养生中的一大要点。不妨看看小编为你指定的节后五周的减肥计划吧! 節后第1周：清空體內垃圾 本階段目標： 將所有阻礙卡... 
即营养又减肥的饮食瘦身计划 专为女性身材设定
查看全文>>要想快速减肥最有效的方法最重要的是合理控制饮食，无论是食物的种类，还是膳食的时间都要掌握好。以下几条饮食计专门为女性身材设定，即营养又可以减掉烦人肥肉，让你瘦出健康瘦出完美! 1.平均分配每日热量 除了一日三餐之外，在餐间吃零食的人比不吃者会显... 
秋冬季的减肥秘籍 燃烧你的脂肪 完成你的瘦身计划
查看全文>>导语： 2012年的炎炎夏日已过去，薄薄的衣物下赘肉若隐若现的时刻已暂且过去，但寒冷冬天日渐加厚的衣物是否让原本就笨重的你看起来越发笨重宠大?真是让人很郁闷。别着急，小编来帮你，下面小编分享一些秋冬季的减肥秘籍，助你燃烧满身堆积的脂肪，甩掉赘肉... 
解析性福与肥胖的关系 美妙的减肥瘦身计划
查看全文>>如果说拥有性感均匀身材更能得到男朋友或老公的爱怜与疼爱，不如说夫妻间完美的性生活更是女性保持曼妙身材的最好保障，如此更能体现婚姻的幸福指数。随着科技的发达，生活水平的日渐提高，人们的生活快节奏与高度的工作压力，使得女性朋友越来越无精力与心... 
爱美MM必学360度瘦身计划，打造专属于你的S身材
查看全文>>爱美的MM需要制定详细的瘦身计划才可以快速的甩掉身上的赘肉，但是制定计划的时候一般都是一团糟，并未达到真正的瘦身效果。其实我们应该通过运动队身体的各个部位上的赘肉进行各个击破，这样才能达到良好的效果，塑造完美的身体曲线！今天小编就帮大家制定... - “一姐”那英魅力不减 独家瘦身计划打造完美身形
查看全文>>近来，大陆歌坛一姐那英因坐镇当红选秀节目《中国好声音》而吸引到一众粉丝热捧。幽默、率直、爽朗的那英在节目中给人留下了深刻的印象。而在场外40几岁的那英，身材的保持也是让人惊叹不已。其实那英也是经过了艰苦瘦身才能有今天的美丽。想知道那英是如何... 
周末饮食要小心 别让瘦身计划泡汤
查看全文>>美眉们一周里费尽心力的减肥，可是到了周末，面对着诱人美食和赋闲在家的轻松，减肥成果有可能毁于一旦。美眉们可要小心了!控制饮食可是周末减肥的大课题，和闺蜜约会外出吃饭或约上三五好友在家聚餐，下面的小贴士你可要记牢了! 提前准备快速晚餐所需材料:... 
一周完美瘦身计划 让你从头瘦到脚
查看全文>>俗话说女人是水做的，健康地喝水，让水贯穿我们整个减肥历程，还有什么比这个更健康更完美的减肥方法呢?下面，小编为你定制一周瘦身减肥方法，短短7天，从内到外都瘦得漂亮。 周一瘦身减肥方法 新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，想想又要忙起来... 
别让12大健身谎言 毁了你的瘦身计划
查看全文>>相对于快速奔跑，慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗？小心这些健身的真实谎言破坏了你的瘦身计划。 1、“游泳不能使你减轻体重”。 真相：因为这句话就急着把新泳镜送人的MM... - 玉米粉瘦身计划！让你瘦不停
查看全文>>玉米也许大家都会经常吃到，可是如果将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，你又吃过没有?吃玉米都可以减肥？是不是想到都想吃呢？看看网友的减肥秘方，跟着做，让你轻松拥有好身材。 1. 丰胸 ：玉米属于莴苣类 蔬菜 ，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷... 
爆红24小时瘦身计划 一天瘦一圈
查看全文>>是不是总抱怨没有时间运动减肥呢？现在不用担心了，从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来哦。[详细] 早上塑造好身材6:30 早起5分钟，塑造小蛮腰 一日之计在于晨，真是一点也没错，... - 女性春季瘦身计划5大招 让你一周瘦4斤
查看全文>>春季到来，天气转暖很多人都希望在春季能够减下更多的体重，让自己有个好身材，但是具体减肥计划应该如何实施呢？下面小编告诉大家几个比较好的方法，帮助大家掌握春季减肥的特点，早日瘦出好身材，下面就来看看应该注意哪些方面吧。 瘦身男女 一、健康饮食... 
5款排毒饮品 轻松搞定瘦身计划
查看全文>>夏天是一个大吃特吃的季节，在这个季节里，我们吃下了很多东西，然而这些东西很大一部分转化为你身上的赘肉，而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。那么我们就要为我们的身体杀杀毒了，现在pclady小编为大家介绍五款轻松简单的排毒瘦身饮料，让你夏... 
5周的排毒瘦身计划
查看全文>>第1周：清空体内垃圾 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：... 
瘦身计划修炼纤长玉腿
查看全文>>点击标准：均匀修长 丢分迹象：小腿粗、皮肤粗糙让你即使在夏天也羞于穿短裙 实施方案1：去角质+纤体乳液=纤长玉腿 只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。取适量的去角质霜，先摩... 
对你瘦身计划大有帮助的4类人
查看全文>>下面四种很有效的减肥方法哦！ 1.心理支持者 当你打算瘦身时，可以先问问自己为什么要这么做?你现在的体形影响到你和你生活了吗?为什么你这么想瘦身?变瘦之后你就能感到满足了吗?想清楚以上这些问题，能让你在轻松心情陪伴下轻松瘦身。而且，在瘦身过程中，... 
夏季瘦身计划 科学瘦身最给力
查看全文>>在夏季，那些爱美的MM们都在苦苦寻觅适合自己的减肥计划，其实最有效的减肥方法，离不开科学的减肥饮食，通过巧妙地搭配每天减肥食谱，能有效地帮你塑造完美体态。下面瘦身男女小编就带大家一起来看看什么是科学的瘦身方法！ (更多减肥方法 请登录瘦身男女 w... 
上班族的运动瘦身计划
查看全文>>下面的运动瘦身计划是专门为上班族制定的，上班族MM平时太忙，总没时间做运动。但是久坐加上缺乏锻炼很容易造成肥胖和体型走样，怎样才能保持身材呢？下面的运动瘦身计划就可以帮到你，只需要短短的几分钟就可以帮你打造美体。运动瘦身计划，几种以分钟计时... 
减肥瘦身计划的9个细节
查看全文>>想要通过减肥瘦身计划来减肥的你有没有关注过小细节呢，不要以为运动减肥就是踢踢腿扭扭腰，其实它还是一门学问呢。下面是减肥瘦身计划中应该注意的9个细节，在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢，想减肥的你，一定要来看看了。 减肥瘦... 
瘦身计划让你更加完美
查看全文>>瘦身计划给自己定个计划让自己轻松瘦身的减肥方法，瘦身嘛~得从从多方面来进行，比如从食谱上，从运动上，从一些比较好的减肥药上，都会让你的减肥瘦身很不错的，瘦身嘛~就是瘦腰、瘦腿、瘦肚子，让自己的瘦身来的有计划，有感觉，更有效果，下边是一些减肥... 
瘦身计划胖妞变S形美女哦
查看全文>>瘦身计划让你这个冬天瘦身简单又有效，还是很方便的，无论干什么先给自己定个计划，让自己有个目标，让自己有目标的奋斗，找到自己的方向，那样就不会迷茫、不会走歪路，同样的，瘦身也一定要有一个计划，给自己定个瘦身计划，有目标的前进，会让自己的减肥... 
专为漂亮妈妈产后减肥的瘦身计划
查看全文>>新妈妈最产后最担心的就是发胖问题，为了生下宝宝自己原本的好身材都走了样，如何恢复好身材，产后减肥成了当务之急的大事，小编为各位新妈妈们排忧解难，推荐几招产后减肥瘦身的好方法，帮新妈妈们找回苗条的身材。 产后减肥瘦身 产后减肥瘦身：什么时候开... 
制定瘦身计划 1月减十斤
查看全文>>秋季到了，你的瘦身计划制定好了吗？如果没有，那么小编就向大家推荐下面这个瘦身计划，保证你一个月瘦十斤。下面知道的计划的原则就是：一定要大量摄入蛋白质和低含糖量的蔬菜。这种方法的特别之处在于：允许食用某些自己特别喜欢的食物，以防止身体出现不... 
韵味独特的美味瘦身计划
查看全文>>每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。 不要进入瘦身饮食搭配误区中： 多吃蛋白质不会长脂肪，每克蛋白质与碳... 
简单有效的瘦身计划
查看全文>>740)this.width=740" border=undefined> 不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。以下是该瘦身计划的要点： 每天多饮一杯清水 爬楼梯而不乘电梯 每天吃早餐 每天增加运动量5分钟 尽量把汽车停泊在... 
最新有效的减肥瘦身计划
查看全文>>网站配图模特 我不可以再这样肥下去的，我要减肥！赐于我力量吧！我为自己制定的减肥食谱、健身计划，并且以买衣服来促进减肥计划的成功实施。近日减肥成功，现将我所用的计划写出来，供大家参考！ 先是饮食 第一，别吃晚饭 第二，午饭只吃半碗 第三，一定要... 
春节不节食九日瘦身计划
查看全文>>春节长假，如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐... - 秋季防反弹瘦身计划
查看全文>>反弹的因素有很多。有的人在减肥初期没把体重减到标准范围内，所以会发生反弹；有一些人是心因性肥胖。比如遇到不开心的事情，人很容易靠吃来宣泄，单靠物理减肥，无法解决根本；生活方式也是反弹的一个重要因素。大吃大喝，失去减肥期间的节制，自然会反弹... 
懒美人春天瘦身计划
查看全文>>春天来了,气温开始升高,有的人已经急不可待地想穿上最新的春装了。这时,减肥被立刻提上了日程。我们特地奉上懒美人春天瘦身计划，为美眉打造漂亮身材。 1.改变食谱 不吃不喝的瘦身方法简直就是“谋杀”，因此，通过饮食调整身形关键在于合理的饮食习惯和对食... 
夏天健康减肥瘦身计划 夏季一周减肥食谱公开
查看全文>>夏天健康减肥瘦身计划，夏季一周减肥食谱公开星期一早餐：豆浆1杯，香蕉一个。午餐：水果拼盘不限量（苹果、番茄），葡萄10颗或含糖分较少的水果。晚餐：蒸鱼1块，蔬果拼盘小盘（黄瓜、胡萝卜、番茄、青椒），全麦面包1片，无糖咖啡1杯。 夏天健康减肥瘦... 
夏天吃什么水果减肥最好 女生瘦身计划越吃越瘦
查看全文>>夏天吃什么水果减肥最好？女生瘦身计划越吃越瘦香蕉香蕉是一种富含膳食纤维的水果，能有效刺激胃肠的蠕动，帮助预防便秘。如果不吃任何主食，只吃香蕉热量将会很低，但是这种急速减重的方法会使身体缺乏蛋白质，矿物质等各种营养成分，对身体不利。 夏天... 
明星们的坚果减肥瘦身计划
查看全文>>坚果好处TOP5 1.预防便秘 坚果膳食纤维含量高，有助于维持肠道健康，加强消化功能，预防并改善便秘。 2.加速脂肪消耗 坚果中含丰富叶酸，能增加多余能量消耗，尤其以栗子、杏仁、腰果叶酸含量最高。 3.美肌抗老 坚果中维生素B群和A、C、E都能清除体内自由基... 
春季瘦身计划 给你制定的减肥时间表
查看全文>>你已经打算要减肥了？想要在夏天穿上性感的小背带？然而，减肥期间的每一天你都是怎么安排的呢？健康的减肥方法的确有助成功减肥，但是，如果有明确的减肥时间表，瘦身也会变得更加有规律和轻松哦！ 你对健康减肥了解多少呢？研究表明，每天摄入的总热量不能... 
减肥专家支招 内外兼修的瘦身计划
查看全文>>女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 每个女人都梦想一副魔鬼... 
24小时瘦身计划 瘦身很简单
查看全文>>6:30 早起5分钟，塑造小蛮腰 一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人，把握清晨的时光，正式启动一天的瘦身时机。 每天早起5分钟，坚持练习眼镜蛇式的瑜伽动作，短短5分钟就可以拥有迷人小蛮腰。身体紧靠床垫向后仰，感觉像是在伸懒腰，注... 
做好一日三餐你的瘦身计划没问题
查看全文>>大多情况下健康减肥主要是从运动和饮食两方面来进行，而饮食是一个能够长期的维持我们身体健康又减肥的好方法。 减肥一日三餐的饮食1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、... 
享瘦黄金周 7天瘦身计划表
查看全文>>导读： 短暂的3日中秋假期已过去，紧接着就要到国庆7日黄金周了，放假真是件快乐的事!不知道中秋节有没有让你变胖?长假不是暴饮暴食，就是宅在家中睡在床上，反正是不爱运动只爱吃!这个时候身体自然会报警了，7天过后你确实过的很惬意，当然身上的脂肪也得到... 
瘦身计划：30天狂减12斤
查看全文>>挑战目标表设定 1.减轻体重的5% 2.每周减重0.5至1.5公斤 3.一天减少摄取500大卡 4.30天总减重12斤 第1天： 记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。 第2天： 按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但最少不... - 2010年瘦身计划一年彻底瘦
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... 
31天饮食瘦身计划 日日减日日瘦
查看全文>>21天可以形成一个好习惯，31天可以给你苗条身材。31天饮食减肥计划，就是要让你在31天的时间里，形成良好的饮食习惯以达到减肥的效果。好的开始就是成功的一半，坚持就会是胜利。...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号