怎么减肥?是去爬山还是游泳，抑或减少用餐次数甚至不吃不喝?只能说你OUT了。快来看看这位姐妹的椅子不运动吧，居家瘦身小妙招，轻松让你瘦瘦瘦!

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俯卧撑

两手放在椅子边缘两角处，两腿向后移动至躯干成一直线，两腿分开与髋同宽，脚尖点地。吸气，腹部、臀部收紧，屈肘，吐气，起来。这样利用椅子辅助做俯卧撑会更加容易，效果却更好。。