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椅子小运动，居家瘦身小妙招(5)

来源：维度女性网 | 2013-08-17 21:56 | 椅子小运动居家瘦身小妙招

怎么减肥?是去爬山还是游泳，抑或减少用餐次数甚至不吃不喝?只能说你OUT了。快来看看这位姐妹的椅子不运动吧，居家瘦身小妙招，轻松让你瘦瘦瘦!

椅子小运动，居家瘦身小妙招

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跪姿后抬腿

跪在椅背后面，膝盖弯曲成90度，两手抓住椅背，收腹，背部挺直。手轻轻向下推椅子，同时左腿向后抬起(保持膝盖成直角)约30厘米。重复20次，然后换腿重复相同动作。

鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，[详细]

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