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60秒的减肥操,让你摆脱肥胖(3)

来源:维度女性网  |  2013-08-17 21:56   |   60秒  减肥操  摆脱  肥胖    
女性朋友最怕的就是提到年龄吧?!随着岁月的消逝,各方位的新陈代谢呈下降趋势,这可是让大家担心的难题。接下来最恐怖的是身材的发福。怎么办?其实,60秒就可以帮你搞掂,速度让你摆脱可怕的肥胖喔!


60秒的减肥操,让你摆脱肥胖

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2.把胳膊向前伸时,后背要弯,要从肩胛骨部位开始转动!

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