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1周排毒食谱 吃掉赘肉清除肠毒(6)

来源:维度女性网  |  2011-03-30 08:42   |   精彩专题

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1周排毒食谱 吃掉赘肉清除肠毒

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  2.芹菜香菇炒熏干

芹菜含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便。香菇则富含维生素,能促进人体新陈代谢,改善肠胃消化系统,有很好的减肥功效。

材料:芹菜、香菇、熏干、彩椒、盐。

做法:芹菜洗净,茎切断,叶撕碎。香菇泡发后切片,熏干切片,彩椒切丝。锅热倒油,下少许葱花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若锅中干可倒入少许泡香菇的水。倒入芹菜茎和叶,翻炒至芹菜熟后,关火。倒入彩椒丝,调入盐,翻炒均匀即可。

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