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徐若瑄 10天瘦10斤的减肥方法(3)

来源:未知  |  2011-08-25 12:07   |   精彩专题


徐若瑄 10天瘦10斤的减肥方法

跟徐若瑄一起——10天我要瘦10斤!

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“V式魔鬼小鸟胃减肥法”减肥食谱

早餐:冲泡式的燕麦撒上葡萄干、水果、蛋白、果汁。

午餐:中午吃生菜、鸡肉,想吃淀粉类食物一定要中午前吃。

晚餐:绝不碰淀粉,要吃两大碗青菜,晚上8点后坚决不吃东西。

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