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徐若瑄 10天瘦10斤的减肥方法(4)

来源:未知  |  2011-08-25 12:07   |   精彩专题


徐若瑄 10天瘦10斤的减肥方法

徐若瑄给大家公布一日三餐

徐若瑄给大家公布一日三餐

早餐:早睡早起才会健康哦!早餐,大燕麦、少许水果、蛋白、柳橙汁、叶子茶,但都只会各吃一半,和工作人员分!因为老大是小鸟胃!小鸟胃,哈哈,加油。

中餐: 两盘大生菜极少酱汁、一块鸡肉、一点辣茄子,够了!因为我是小鸟胃!小鸟胃!同学们吃东西细嚼慢咽,食量自然也会慢慢变小,为了健康!咱们拼了!!

晚餐:两碗青菜!青菜吃到饱,健康再喝一碗高丽菜番茄肉片汤,够了!小鸟胃!

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