在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈,许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。那么究竟是如何保持身材的呢?
明星减肥
三、过量运动法
女明星凯特.哈德森曾坦白说,为了减去怀孕期间增加的体重,自己曾经每天健身3小时,坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西.杜克斯这个角色,女星杰西卡.辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时,一周六天。
好莱坞一家健身中心的老板安伯.科奈因接受《glamou》杂志采访时透露,有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时,周末也不间断。
专家点评:
健身专家指出:“除非是专业运动员,否则普通人每天健身时间不必超过一个半小时,就能达到最佳效果”。
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