一中年医生自创了一套切实可行的养生保健方法，他用自己这套按摩法瘦了下来，下面一起来听听他的减肥心得吧!

故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1.7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。要不是他自己说，谁会相信在4年多以前，他还是个近100公斤的大胖子。为了“验明正身”，刘昌明医生给记者看了他以前的照片，看着照片里面那个胖胖的人，刘医生慢慢给记者讲述他减肥的经历。