大家都不会忘记那个在电视剧《永不瞑目》里的那个欧阳兰兰吧，也是因为这个角色袁立才让大家熟悉的，袁立是1973年出生的，今年已经38岁了，但她身材并没有因为年龄而衰减，却依旧那么丰满匀称迷人。她有什么样的保养秘诀呢?以下就让我们来看一看吧。

如果实在饿了，可以吃些干果补充油份。记住，干果每天最多吃6到8颗。(一定不要多吃呀，这些东西热量是很大的。)除此之外，还可以吃几片维生素片来均衡一下营养。在这里要提醒减肥者的是，毅力更是至关重要。相信自己，只要物理上能量转化和守衡定律是对的，那么少摄入者就一定会苗条起来。