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王珞丹教你如何吃出高挑身材(2)

来源:维度女性网  |  2011-11-15 09:34   |   精彩专题
王珞丹是一位来自内蒙古的80后女孩,曾经出演过《奋斗》,也正是因为这部电视剧才让这个高高瘦瘦的女孩因此大红大紫的,虽然她不是那么的美丽,但是她拥有高挑的身材,并且散发着独特的亲和魅力。那么,她是如何拥有这么高挑的身材呢?以下就让我们来看看王珞丹是如何减肥的。


王珞丹教你如何吃出高挑身材

中午:10点到12点

餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!

小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。

午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食。

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