李艾一直是一保持着窈窕曲线而另所有女人为之羡慕的对象，身为电视节目主持人和模特的她对自己的要求一直都很苛刻，再加上她那高挑的个子，真的很难让人不记住她。我们该怎样才能有想李艾那样的身材呢?李艾能够拥有这么好的身材是怎么做到的呢?她的减肥方法是什么呢?下面就来让小编一一为你解答。

李艾能够一直保持窈窕的身材，其实所以使用的减肥很简单，下面就来仔细的看看李艾轻松减肥的方法是什么?

距据李艾自己说，由于工作的愿因，需要消耗大量的能量，引起饮食的摄取上主要是以口味清淡的饮食为主，能品尝到食物原味，还会让用餐的速度慢下来，有助于瘦身。另外在吃饭的时候，最好是吃饭细嚼慢咽。这是是保持苗条的好方法。因为胃吃饱后将信息传递给大脑需要一定的时间，如果狼吞虎咽，就会在大脑收到吃饱信息后才发现已经吃多。常常这样很容易导致肥胖。她的诀窍是，一口食物至少嚼十次以上。