自从董洁减肥成功后他就开始改变，变得大胆，在现身某时尚杂志活动，着装向来保守的她一改常态，竟一袭黑色薄纱透视装亮相，引来了许多人的眼球。都不禁让人感叹董洁的美丽是如此的清新优雅。那么，下面也让我们看看他是如何瘦身成功的吧。

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳[锻炼可以让你的长成一个“高个子”。