对于明星们来说外在的美貌与身材是非常重要的，这是他们在与娱乐圈中的基本资本，所以，他们总是让自己不停的减肥而达到最好的上镜效果，就算那些好莱坞大牌的明星也是如此，今天小编就来介绍好莱坞女星想瘦就瘦的减肥方法，让你也能从中获取减肥的好方法。

珍妮弗.哈德森

2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮-曼德拉，珍妮弗疯狂减肥，请了健身教练作指导，并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅(相当于约54斤)。

查理兹•塞隆

好莱坞美艳女王查理兹?塞隆吃甜面包圈过度，长胖了30磅(27斤)，让人几乎不敢相信她是著名影片《女魔头》中那个超级性感杀手。不过最近她已经在努力减肥，并成功减回她的曲线身材了。

斯雷诺兹

著名节目主持人琼斯是通过胃旁道手术减肥成功的。手术帮她瘦了160磅(145斤)。手术减肥虽然能快速见效，不过如果她以后不注意饮食，还是会反弹的。