韩国女星金俊熙有着让所有女人为之羡慕的绝美容颜和魔鬼般的完美身材，她是所有男人中心目中的女神，有很多女性就在感叹为什么上帝会这么偏心，能让一个人拥有这么多呢?其实，他的好身材并不是天生的，更多的是靠她自己后天的塑造。下面我们就来看看金俊熙魔鬼身材的秘诀吧。

2、伸展动作

侧身伸展：双腿张开至与肩同宽站立，左右叉腰，右臂向上伸展，掌心向上压，令手掌与手臂成90度直角，右侧上身的肌肉被拉伸，刺激腋下淋巴。

肩臂伸展：同样张腿站立，双臂弯曲举起，右臂收缩在后脑勺，用左手扶着右手肘，并向左压下，右臂与肩部得到充分的拉伸。

腰部伸展：双腿伸直躺坐在地上，左膝弯曲，并将小腿跨在右腿外侧，然后腰部向左扭向，左臂在左侧着地并支撑身体，右臂自然伸直，挡在左膝前以固定左腿，一边深呼吸一边维持扭腰动作30秒。

大腿伸展：双膝向两侧歪曲盘坐，小腿向大腿收回，脚掌相贴，双臂伸直扶于脚上固定，上身前倾，但注意不要弓背，保持腰板挺直。