江一燕因为张的有几分相像章子怡，所以就有着小章子怡之称，她是毕业于舞蹈学院的一名学生，她不仅有着苗条的身材，皮肤好的也是令朋友们羡慕，有很多好朋友侧鞥问她是如何美容以及保持身材的，她只是说秘诀是因为她是个水果狂人。

建议：

1、水果当饭减肥不科学要让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可，切勿天天如此。午餐适量吃点谷类食品，主菜可以选一份鱼或肉，配一些绿色蔬菜。然后，来一份酸奶或水果沙拉，作为午饭后的补充;

2、只吃八分饱。进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的工作效率;

3、工作量越大，越需要认真吃正餐来补充体力。