近来电视剧刮起了一阵宫廷女人的戏风,在众多剧中深宫女人大戏《后宫》深受大众的喜爱，此剧是由安以轩，冯绍峰，杨怡等主演的。人们及仅仅是因为剧中的情节所吸引，还有剧中个个身材窈窕的女演员也是他们关注的原因之一下面小编就为大家介绍《后宫》美女们的塑身秘诀，快来看看吧。

吕一减肥秘诀

面容娇好身材小巧的吕一采用的是忍者瘦身法：第一，把胃变小，一天只吃一餐，高脂肪食物绝对不能碰;第二，每天做150下仰卧起坐。她认为合理的运动是减肥不二的上选。凭着这份毅力，加上忍者的精神，使得吕一的身材一直保持的相当不错。