这个餐单虽然看起来怪怪的,但据说吃进胃里后会有一些化学的作用,让你减肥,Sammi试过非常有效,但是是非常短期的。连续吃3天可以瘦约2-3公斤。在这期间,你不能吃糖也不能吃油,不能喝酒,其他水果也不能加。但Sammi对自己身材要求很严格,每次都会犯规,将份量减半。不过她并不建议其他女生向她这样做。
Sammi建议一半女性每天摄取1200-1500大卡就差不多了,但运动量较大的她,教练建议她一天需要2000多个卡路里,她是比这个水平稍微偏低。165公分的Sammi觉得自己瘦到45、46公斤就觉得挺满意了。
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