舒淇身材好那是众所周知的事情，但是最让人羡慕的还是她那一双长腿。如今的舒淇依然保持着完美的身材与修长的美腿，好像对于舒淇来说，打造美腿并不是那么的困难，其实，真实的舒淇是个比较懒的女孩，更是不喜欢去健身房流汗，平时又不肯拒绝美食……那么，他是如何保持这样完美的身材呢?那是因为她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”。今天小编就给你详细的介绍该方法的具体步骤吧。

3、在家看电视时 5分钟

紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉，双手交叉自然放于身前，注重在动作的过程中保持双臂双手不用力。双腿分开稍比肩宽，深吸气，踮起脚尖;然后呼气，同时尽量下蹲，两腿向外分开。伴随深呼吸重复动作20次。

4、午休时间 5分钟

拉长腿部肌肉，双手叉腰，右腿向前跨一大步，左腿伸直，脚跟尽量着地，保持15秒钟。然后回复站立姿势，换腿做。重复10次。