我们在很多台湾偶像剧中都可以轻易的发现有这么一位漂亮高挑的女孩身影，她就是台湾美女艺人杨谨华，她在剧中大秀好身材成为了大家讨论的热点，那么，你会想问她是如何保持凹凸有致的魔鬼身材的呢?所以，今天小编就来为大家介绍杨谨华的瘦身方法吧，让这位偶像剧女王教你如何才能让自己更美丽。

饮食大计

我是不忌口的人，说真的，算蛮爱吃的女生吧。以前喜欢一样东西就会，比如蛤蛎，我就会不停的狂吃;但现在会注意不要让身体过度负担，所以我会吃完爱吃的东西后，就喝个蔬果汁来平衡，比如红萝蔔加柠檬与苹果的果汁就很棒。

这几样水果都是属中性，对女生调养身体很有帮助。对了，我现在很注意食物是否是中性，因为太寒或是燥热的食物与蔬果，对女生的保养都不利。比如我很爱吃青菜，但属寒性的青江菜我就不会吃太多。另外，再爱吃，对于太咸或是太油的东西，我还是会尽量节制。