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《大魔术师》梁朝伟“生活体”走红网络 减肥20斤塑身材(2)

来源:维度女性网  |  2012-02-02 10:58   |   精彩专题
最近梁朝伟“生活体”走红网络,而他的新作《大魔术师》也上映了,在荧幕上我们发现他并没有变,更没有发福,曾经还记得梁朝伟因拍《赤壁》发胖,在金鸡庆功宴会上被女友刘嘉玲勒紧脖子不让饮食,饿得梁朝伟胃哇哇直疼。明星身材在 另人们羡慕的同时也付出了很多啊,那么,有什么可以两全其美的方案么?下面就来看看吧。


《大魔术师》梁朝伟“生活体”走红网络 减肥20斤塑身材

1. 预先想好自己想要的食品,或菜名,只点自己需要的。

2. 要一个盘子,盛出自己想要吃的量,可以分次,但总量要控制,吃完后就停止。

3. 通过尝试找到适合自己的办法来选择健康食品和控制食量。

4. 列出适合自己的餐馆的菜谱组合,并找到对自己适当的食量。不断更新和增加这个单子,让自己有越来越多的选择。

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