当吴奇隆在此出现在我们面前时，他所饰演的人物多为冷面角色，最近比较火的就是吴奇隆与刘诗诗合演的《步步惊心》中他饰演的冷面四阿哥。但是是真实生活中的他却很可爱，而且很爱卖萌耍可爱，吴奇隆微博上就有个熊猫常人大家族，因为爱做卖萌可爱的表情大家称他为熊猫超人，那么，已经步入中年的吴奇隆是如何保持窈窕身材的呢?今天小编就给您介绍这位冷面”四阿哥“吴奇隆塑身招。

一、练三角肌穿出衬衣好身材

1、哑铃侧平举

双脚开立，手持哑铃，向身体的两侧打开，直至与地面保持平行。

点评：在练这个动作的时候，需要的就是我们要能够坚持，感觉到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在这个酸酸的时候坚持下来，那才能够达到效果，而且最应该注意的就是动作一定要慢，只有慢的动作才能够让我们练出来的线条更加的流畅，而不是那种凶猛的肌肉块。